早治疗，不要老拖着，你发病了，已经出现腰腿疼的这个情况了，有的人觉得我忍了，歇一天可能好得多，然后反复的发作，也没有经过很彻底的治疗，那样的话翻来覆去的，可能这个腰椎间盘突出，它不可能回去，所以症状也可能越来越重，对于神经根，对于脊髓可能有所刺激，越来越重这样的话，那并发症就会越来越多了，所以如果出现了，腰间盘突出的症状，腰疼 腿疼，应该早一点到医院，找专业的医生诊断清楚了，是不是腰间盘突出，假如是应该做些什么处理，比如说药物治疗，还是休息，有的病人需要手术治疗，这个手术治疗到底是用什么办法，那医生会给你一些建议。
早治疗，不要老拖着，你发病了，已经出现腰腿疼的这个情况了，有的人觉得我忍了，歇一天可能好得多，然后反复的发作，也没有经过很彻底的治疗，那样的话翻来覆去的，可能这个腰椎间盘突出，它不可能回去，所以症状也可能越来越重，对于神经根，对于脊髓可能有所刺激，越来越重这样的话，那并发症就会越来越多了，所以如果出现了，腰间盘突出的症状，腰疼 腿疼，应该早一点到医院，找专业的医生诊断清楚了，是不是腰间盘突出，假如是应该做些什么处理，比如说药物治疗，还是休息，有的病人需要手术治疗，这个手术治疗到底是用什么办法，那医生会给你一些建议。
我们生活当中既然知道它这个腰椎间盘突出会造成很大的危害我们平时预防是很重要的。我们平时工作当中一定要避免久坐、久站、这个腰椎劳损以后它就会出现腰椎间盘突出，我们生活当中避免久坐久站，工作40分钟要起来活动一下，要加强一个整个肌肉的一个伸展的运动。第二个 刚才说过平时休息的时候，睡眠的时候床不能选太软的或者不能躺在沙发上，这种太软的软对腰椎都是不利的，所以以防引起一个腰椎间盘突出。还有一个平时生活当中避免一个扛抬重物，如果说这种就没有准备地扛抬重物很可能引起一个椎间盘突出，还有一个我们平时生活当中一定要注意防寒保暖，不能在整个空调下直吹，这种情况如果防寒，如果一直在腰部局部受凉肌肉痉挛也都会诱发出椎间盘突出。
预防尿道结石的方法如下： 1、我们要注意大量水的摄入，保持每天尿量在两千毫升以上。 2、要注意饮食的调节，就是要避免营养物质的过度摄入，如过度补钙等等。 3、要注意特殊的预防，如果是草酸盐结石，那么我们就要避免摄入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。 4、一定要评估患者的营养代谢状态，之后再决定特殊食物的调整。
早期合并症不多，都是后期。也就是早期，一开始没有进行积极的治疗，或者延误了治疗，或者诊断不清楚。合并症主要是腰肌劳损和筋膜炎、神经根损害。我们必须怎么办，一个是早去诊断早去治疗。可以采取保守治疗措施，可以采取微创和手术治疗，这样就防止腰肌造成劳损和出现筋膜炎。得了这些以后也不要着急，进行手术以后也好，手术前也好，也可以进行针刀、理疗、按摩效果还是很好的。
预防强直性脊柱炎发生的措施如下： 1、加强锻炼，增强自身的抵抗力，预防病毒感染。强直性脊柱炎与自身免疫因素有关，与HLA-B27呈强相关，所以通过平时打球、游泳、跑步等锻炼方式，增强自身的抵抗力，增强免疫力，来预防强直性脊柱炎的发病。 2、饮食上可以吃一些纤维素含量高的食物。
预防甲状腺结节的发生的方法有： 1、合理饮食。饮食中的碘对甲状腺的影响最大，摄碘不足或摄碘过多，都会引起甲状腺的病变，所以缺碘地区可以多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等，不缺碘地区可以少吃海产品，并减少加碘盐的食用量。 2、情绪舒畅。中医认为甲状腺疾病的发生，与情志失调有关，郁闷、愤怒、急躁、忧愁、紧张会促进甲状腺疾病的发生。 3、避免劳累。过度劳累会降低人体免疫力，加重甲状腺的负担，所以合理安排工作、学习和生活，劳逸结合，保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺疾病的有效方法。 4、日常生活中要忌烟酒、忌肥腻、忌油煎、辛辣刺激性食物，宜多吃增强免疫力的食物，宜多吃具有消肿散结作用的食物。 5、防止环境污染。远离有害化学物质，避免受到放射性物质的照射。
