腰椎间盘突出症就是发病以后，得到了一定的治疗物理治疗，甚至是通过这个手术以后缓解了，但是后期的养后期的保护，后期的护理也是很重要的。第一个避免剧烈的运动，因为这个椎间盘突出以后，尤其是在修复期三个月之内，避免剧烈的运动，第二个就是不要受凉，因为局部受凉以后，引起局部的软组织的痉挛，挛缩，刺激到神经可能引起一个局部神经水肿，还是再次产生这个神经的刺激症状。
腰椎间盘突出症就是发病以后，得到了一定的治疗物理治疗，甚至是通过这个手术以后缓解了，但是后期的养后期的保护，后期的护理也是很重要的。第一个避免剧烈的运动，因为这个椎间盘突出以后，尤其是在修复期三个月之内，避免剧烈的运动，第二个就是不要受凉，因为局部受凉以后，引起局部的软组织的痉挛，挛缩，刺激到神经可能引起一个局部神经水肿，还是再次产生这个神经的刺激症状。
腰椎间盘突出症术后护理主要就是几个方面：第一，因为它短时间需要卧床就需要对病人 进行适当的定时翻身，避免压疮发生，还有就是下肢功能的一些训练，要尽量减少出现下肢因为活动减少导致血流缓慢，引起血栓的防范。有就是要进行呼吸功能的训练，做一些深呼吸，有意识的一些咳嗽的训练来保证肺功能。这块对术后的恢复都是非常有帮助。适当加强营养促进肌体的愈合，还有就是术后早期有一些动作要减少，如漱口可以下来站走一定要注意不能够长时间，弯腰这类动作减少。 专家提示：腰椎间盘突出术后该如何护理？一是适当定时翻身，避免压疮；二是避免下肢功能的训练；三是呼吸功能训练。多练习深呼吸、主动有意识的咳嗽训练；四是适当加强营养，促进肌体愈合；五是术后早期减少漱口，不能长时间坐、弯腰。
腰椎间盘突出患者的护理有如下： 第一、在急性期，患者需要绝对卧床休息2~3周，从而减轻腰椎负担，避免久坐，护士应做好日常生活护理。 第二、配合医生做好各种治疗后，向病人讲解各种治疗的注意事项，比如腰椎牵引后的患者，20分钟后再翻身活动，椎管注射后需要静卧4小时，防止出现头晕头痛的并发症。 第三、药物在饭后半小时服用，从而减少胃肠道刺激，而止痛药应遵医嘱，防止产生药物依赖性。 第四、理疗的频率太低达不到治疗效果，太高会使疼痛更加重。 第五、注意保暖，因为受凉是腰椎盘突出的重要诱因。另外，饮食要清淡，多饮水，多食富含纤维的蔬菜和水果，从而防止便秘。此外，做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持愉快的心情。还有，病人疼痛缓解后就开始腰背肌肉的功能锻炼，包括5点式和3点式。当然，在病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时腰部一定要使用专用装置，并避免腰部突然受力等。
术后的一个护理至关重要，第一个就是说咱们一般出货以后，会给一个腰椎就是固定带，一般会第一个佩戴三到四周的一个时间，第二个这三到四周以后会分为第二个阶段，要咱们会适当的做一些功能的一个锻炼，加强腰背肌的一个功能锻炼，增加腰背肌的一个力量，腰背肌有了力量以后，才能起到固定支撑的作用，才能避免椎间盘突出的复发。
一个是保守治疗的护理，比如帮助病人进行一些肌肉的松驰，比如按摩、针灸、理疗。再一个就是要保持腰椎的稳定性，再一个就是术后的护理，做了手术了，做了微创也好，做了开刀手术以后。护理第一是保持腰椎的稳定性，第二就是说做进行腰部的肌肉，和下肢的肌肉的功能锻炼，使得很快就恢复保证血运。第三就是说，要给予一些适当的辅助活动，譬如抬腿、肌肉按摩、肢体的运动等等这些。
如果说是急性期发作了腰疼、腿疼甚至翻身都困难，那样应该让他减少活动尽量的先卧床休息，然后可以再配合药物的治疗，护理上面来说没有什么特殊的，因为腰间盘突出的病人，不是像外伤的病人什么都不能动，他能有一些活动，但是应该减少他的，比如下地活动在早期疼的比较厉害，那种情况下那就尽量的不要起来了，在床上多躺躺不是必要的活动，比如说非要坐起来上厕所，或者是非要坐起来吃饭，除了这些那就尽量的能在床上多躺一躺，在护理上来说，他躺在床上的时间你帮他做一些必要的，比如说喂喂饭、翻翻身做做这些。
