脊髓损伤的锻炼，对于完全性的脊髓损伤来讲。因为整个下肢腰都没有这个动作，我们主要就是在练肩胛部的肌肉和上肢的力量，为病人下一步的活动来做准备，对于不完全性损伤的病人，他的肌力训练。如果说病人的肌力，已经有三级的肌力的话，我们要鼓励病人要多做一些主动的运动，使病人的肌力能够到三级以上。如果说是病人的肌力是二级的肌力，我们就要给病人做一些助力的运动和主动的运动。如果说病人的肌力是一级，我们要多用一些神经性电刺激，总之是要让病人的肌力能够达到三级，为他的主动动作来做准备。
脊髓损伤的锻炼，对于完全性的脊髓损伤来讲。因为整个下肢腰都没有这个动作，我们主要就是在练肩胛部的肌肉和上肢的力量，为病人下一步的活动来做准备，对于不完全性损伤的病人，他的肌力训练。如果说病人的肌力，已经有三级的肌力的话，我们要鼓励病人要多做一些主动的运动，使病人的肌力能够到三级以上。如果说是病人的肌力是二级的肌力，我们就要给病人做一些助力的运动和主动的运动。如果说病人的肌力是一级，我们要多用一些神经性电刺激，总之是要让病人的肌力能够达到三级，为他的主动动作来做准备。
脊髓损伤以后肌力的下降，随着神经的恢复，肌肉力量可以会有一部分的自主能力的恢复，但是远远达不到我们活动的要求，脊髓损伤的肌力训练简单的来说，就是肢体肌肉力量训练。肌力就是肌肉的力量，比如说想训练上肢，可以用哑铃，可以用俯卧撑来训练上肢。想训练腰背部的肌肉，我们可以用小燕飞，可以用桥式运动，来训练这些肌肉。如果想训练腹直肌，仰卧起坐，也是很好的办法。如果想训练股四头肌，我们专门有肱四头肌的训练器，想训练肱二头肌，我们有肱二头肌的训练器。这几组肌肉训练好了之后，病人肌力得到大的提升，功能也就可以进行大的提升。在肌力训练当中，我们分两种，一种叫等长收缩，一种叫等速收缩，所以就存在等速肌力训练，和等长收缩肌力训练，这两种训练在早期，我们一般是用等长收缩对各组肌肉进行训练，在后期我们就会用等速肌力训练对病人进行训练。当训练到一定程度，病人肌力达到三级或者四级以上的时候我们就要再进行最后一步，负重的肌力训练。肌力训练的方法是很多的，每个人是有差异的，所训练的因病人损伤的部位不同，引起肌肉力量下降的肌肉也不同，所以我们在训练当中有针对性，针对每病人要制定好的肌力训练的方法。
脊髓损伤的病人进行肌力训练一定是要根据脊髓损伤的阶段以及损伤阶段，性质的评定来决定。 就给大家举一个例子，比如说脊髓损伤来评分s评分是A级，那就意味着在损伤平面之下的肢体以后将完全丧失它的功能，而且这个过程中如何对这些患者进行补救，那就代偿的问题。 也就是说可以来让肢上平面上的肌力再进一步的加强，比如说平面在腰段、下肢没有功能，可以强力的去训练躯干以及上肢的功能，会让能够在轮椅上甚至双手支撑能够在支具上站立 起来形成许多的功能。 如果脊髓损伤平面肢下不是一直是A级，是B、 C，要对平面之下肌力要进步加强训练，希望能够有所恢复
肌力训练分完全性损伤和不完全性损伤，它的训练侧重点是不一样的；完全性的脊髓损伤患者需要训练的是肌力，主要是肩胛和肩胛带的肌肉、以及上肢肌力的肌肉；不完全性脊髓损伤患者需要评定残损的肌力情况，帮下肢残损的肌力一并训练；对于三级以上肌力，我们要主张给以主动的肌力训练，对于二级肌力的，我们是主动训练和被动训练同时进行；只有一级肌力的患者需要利用功能性电刺激以及辅助培育训练；总的来说肌力训练是以主动训练为主，辅助训练为辅要鼓励患者主动参与到康复中来，完全性地被动训练，训练结果是达不到理想状态的。
脊髓损伤在训练过程当中，首要的就是要维持病人的平衡能力，只有病人有了平衡能力，这个病人才可以坐稳，只有有了平衡能力，才可以站稳走稳。如果没有平衡，恐怕都不好进行下一步的恢复。平衡我们分为三个级别，第一是自我的静态平衡，第二个是自我的动态平衡，第三个是病人的动态平衡。脊椎损伤平衡，有这么几个要点，第一个骶棘肌的作用，第二个腹直肌的作用，第三个腹内斜肌、腹外斜肌的作用。讲到现在，我想应该知道，怎么样去进行平衡训练了，就是对病人这几组肌肉进行两点训练，第一点是肌力的训练，病人有了力量才能维持病人的运动；第二点是各组肌肉之间协调的训练，我刚才讲的这几组大的肌肉，骶棘肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌这三组肌肉，有了力量，有了协调，病人的平衡已经可以给80分了。还有第二个是神经，脊髓损伤我们有很多感觉的障碍，这种感觉的障碍，怎么样去克服呢？我们要多做一些引导式的运动，比如说做一些床上的翻身，来刺激本体感觉，做一些抛球的运动，来维持病人的自我动态平衡，平衡训练是一步一步来的，先做自我的静态，再做自我的动态，再做病人的动态，这三个做完以后，还要做坐位的动态，和站位的动态和步行能力的训练。脊髓损伤的平衡训练要循序渐进，不是一蹴而就的。
脊髓损伤的康复治疗主要是根据脊髓损伤的严重程度决定。 脊髓损伤在临床当中主要是包括完全损伤和不完全损伤。对于完全损伤的患者，其康复治疗的意义并不是太大；对于不完全损伤的患者，可以考虑通过康复治疗来恢复其一定的功能。脊髓损伤患者的康复治疗包括： 第一、普通针刺，即通过针灸治疗配合电针刺激改善和促进脊髓所支配的神经、肌肉、肌腱等，使其功能恢复。 第二、康复锻炼，比如在中医师的指导下针对的做康复功能练习，当然还需要患者个人自身的努力以及患者自身的配合。
