从腰椎间盘突出症的病因上来说，首先就是讲这个髓核的老化和退变，那么这种髓核的老化和退变，我们认为是跟椎体之间的这种潜在性不稳定有一定的相关性，那么这种潜在性不稳定性又跟脊柱周围的韧带肌肉有巨大的这种关联，强健的肌肉、强健的韧带，一定能够保障椎体的这种稳定性，那么从这个角度来说，术后我们会针对病人的这种具体情况进行腰背肌或者是核心肌群的肌肉力量的训练来增强它的稳定性。常见的小燕飞、五点支撑、三点支撑、卷腹训练。在日常生活中可以通过游泳这样的姿势来加强腰背肌和腹肌的训练，总之它是一个核心肌群的训练加强脊柱的稳定性。
从腰椎间盘突出症的病因上来说，首先就是讲这个髓核的老化和退变，那么这种髓核的老化和退变，我们认为是跟椎体之间的这种潜在性不稳定有一定的相关性，那么这种潜在性不稳定性又跟脊柱周围的韧带肌肉有巨大的这种关联，强健的肌肉、强健的韧带，一定能够保障椎体的这种稳定性，那么从这个角度来说，术后我们会针对病人的这种具体情况进行腰背肌或者是核心肌群的肌肉力量的训练来增强它的稳定性。常见的小燕飞、五点支撑、三点支撑、卷腹训练。在日常生活中可以通过游泳这样的姿势来加强腰背肌和腹肌的训练，总之它是一个核心肌群的训练加强脊柱的稳定性。
护理方面注意的事项非常多，第一个就是术后2个小时到6个小时之内要让病人常规的都要卧床休息一下，让病人有一个缓解手术中的疲劳，缓解手术中紧张情绪的作用。护理方面甚至要从语言、心理上对他进行一些安慰或者是护理。其次在住院期间，如果是让病人住2到3天甚至是4到5天的院，可能会给病人用一些消炎脱水的药物，那么在这种护理的过程中，我们的护士也会加强对他的心理的这种陪护或者说心理的安慰，从临床的角度来说护理其实也占到非常重的比例。
虽然是个微创手术，但是术后还要病人和医生充分配合，早期病人前二三天功能锻炼应该循序渐进，不可操之过急。前一天到两天一般是卧床休息，术后每天可以缓慢进行3-5次踝关节的运动和双下肢的直腿抬高实验。这样既能预防血栓的形成和防止神经根粘连的发生，显著提高手术的效果，术后指导患者每天活动3-5次，每次15分钟抬腿数十次，由小角度开始逐渐加大，三五天疼痛过去可以下床，可以指导病人锻炼五点支撑，三点支撑和腰背肌的锻炼。
椎间盘突出首选的一种手术的方式，因为它是通过它这个椎间孔镜，是通过我们腰部的椎间孔来进到我们的椎管里面去，首先它不会破坏腰椎周围的骨质结构，它通过我们现有的孔隙去进到椎管内部，然后进行髓核的摘除。所以它不影响到我们腰椎的稳定性，然后是一种非常安全的手术方式，一般来说这种手术最常见的可能就是，患者术后可能会出现短期的疼痛，或者是说我们需要进行术后去配合，稳定腰椎的，比如像我们的腰围、辅具，暂时性的去进行腰椎的稳定，然后通过一些功能锻炼，可以很快的达到这种恢复我们腰椎的一个功能的目的。另外这种手术方式，因为它不影响到我们节段之间的功能，所以这种术后这种患者腰椎，它的一定的活动范围也是不受到限制和影响的。
椎间孔镜是近10来年在中国国内迅猛发展起来的一个治疗椎间盘突出症，一个很微创的手术效果也好开口又小，开口只6—7毫米，效果一周内几乎可以下床。一月内可以恢复正常的工作，但是它的费用在三级医院一般都在2.5~3万之间，在二级医院也得2万左右；它的费用主要贵在一次性耗材术中设备上。假如一个脱垂的椎间盘突出年轻病人仅仅是不需要射频，甚至1.5万就可以搞定。这个项目都在国家的医保政策，医保和农合报销范围之内。
椎间孔镜手术的缺点主要是显露的范围相对比较少，它不像开放手术从上到下；甚至数个间隙。它只是从椎间孔进入去看到椎间孔的前侧，后侧背侧和腹侧，对于病灶比较大的需要广泛显露和松解的或者是需要做椎体间，植骨融合的椎间孔镜手术并不方便，而且容易遗漏突出的间盘。另外这个操作属于微创手术，手术操作的效果和手术医生的操作熟练程度有极大的关系。初学者往往遗漏脱垂的或者是摘除不净的椎间盘，往往训练的时间的长和手术比较久，经验比较丰富，手术相对效果要好；再一个是椎间孔镜这个系统比较昂贵，医院需要有较大的资金投入。
