糖尿病什么时间吃水果比较好？糖尿病患者可适量选用的水果有两大类: 一类是含糖量较低的水果; 另一类是含糖量虽高但含有类似胰岛素作用的物质,具有降糖功能的水果,什么时间吃水果，水果是作为加餐来食用的，可以在上午10点下午3点或者是午睡前在餐中服用，这样能够减少胰腺的负担，然后能够平衡全天血糖的水平。
糖尿病什么时间吃水果比较好？糖尿病患者可适量选用的水果有两大类: 一类是含糖量较低的水果; 另一类是含糖量虽高但含有类似胰岛素作用的物质,具有降糖功能的水果,什么时间吃水果，水果是作为加餐来食用的，可以在上午10点下午3点或者是午睡前在餐中服用，这样能够减少胰腺的负担，然后能够平衡全天血糖的水平。
吃水果的时间一般人主张在饭前吃水果，它可以降低糖类摄入的含量，饭前吃一点点又比较开胃，又可以避免血糖浓度一下的增高；还有一种说法就是在午后加餐吃水果，可以改善身体当中维生素的含量。这两种方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因为会增加这个血糖的浓度，增加一种酸性的物质产生。
有的人认为得了糖尿病，就再也不能吃水果了，实际上水果当中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，适当的吃水果是非常有益的，但是并不是所有的人都适合吃，建议糖尿病患者病情稳定的时候，可以吃少量的水果，这个的前提一定是要少吃水果，同时也要减少相应量的主食，这样才能使我们的血糖达到一个稳定状态，吃水果建议是在两餐之间，加餐的时候吃不是在餐中、餐前或者餐后来吃这个水果。
糖尿病病人吃水果要怎么选：第一，要找含糖量低的水果；第二，要控制水果的量。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。控制水果摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌。在吃了一定量的水果后，就要相应地在食谱中减少同等热量的主食，以免总热量超标。
糖尿病人能吃水果，吃水果一定要在吃完饭，过两三个小时以后再少吃一点水果，比如说小苹果一个，大苹果半个，吃橘子两三瓣就得，因为吃完饭以后，你吃饭的时候你吃了一些主食，吃完以后过半小时到一小时血糖达到最高峰，如果这时候你又吃点水果，水果又引起一个血糖高峰，两个高峰就叠加在一起了，一下噌一下血糖就高上去了，然后再逐渐的降低，这一高一低叫血糖的波动性，而这种血糖的波动性对身体血管的损伤是非常大的，所以咱们就说吃完饭过两三个小时以后，你吃饭引起的高峰下去了，然后再少吃一点水果是可以的。
很多糖尿病患者都会疑问能不能吃水果的问题，有些患者患了糖尿病以后就一直不敢吃水果，这样也是不对的。但是吃水果也不能过量，一般水果主要在两餐之间吃，一般上午在十点左右吃，下午在三点左右吃，最好食用一些低糖的水果，比如说猕猴桃西红柿这一类。苹果的维生素比较高，苹果最好是吃半个在两餐之间吃，或者下午再吃半个，这样相对适合一些。
