很多穴位对失眠都有非常非常好的治疗作用，有些人靠吃一些养血补血安神胶囊，实际上以指代针通过按压穴位来治疗是非常好的治疗方式，缓解你的失眠症状，通常我们会选择百会、照海、申脉，它可以治疗失眠。还有一个就是内关、神门、三阴交、膻中、太冲都可以治疗失眠。如果胃火亢盛的那种失眠，可以用胃经的内庭，选择这些穴位也可以治疗这些失眠，在治疗失眠过程中是很方便的，稍微学一些中医的知识会运用很好。
很多穴位对失眠都有非常非常好的治疗作用，有些人靠吃一些养血补血安神胶囊，实际上以指代针通过按压穴位来治疗是非常好的治疗方式，缓解你的失眠症状，通常我们会选择百会、照海、申脉，它可以治疗失眠。还有一个就是内关、神门、三阴交、膻中、太冲都可以治疗失眠。如果胃火亢盛的那种失眠，可以用胃经的内庭，选择这些穴位也可以治疗这些失眠，在治疗失眠过程中是很方便的，稍微学一些中医的知识会运用很好。
经过按摩刺激穴位是可以帮助睡眠的。比如百会穴，百会穴，在两个耳尖如果画一条线进行连线，在头顶上是有中间点的，中间点跟人的前额中心向上画一条垂线，跟它交叉的这个位置叫百会穴，经常按压可以起到助眠的作用。太阳穴经过按压也是可以起到助眠的作用，但是因为人在头部有很多穴位对睡眠都是非常有益的，大家不是专业学习中医的，很难能够具体找到每穴位的准确位置。 因此建议大家准备非常好的木梳，这个木梳不要用塑料的木梳，建议大家使用木质的或者牛角类的木梳，每天在睡眠之前的半个小时有效的梳头，当梳头的时候，可以对头部的穴位都起到刺激作用，同时也促进了头部的血液循环，可以放松精神，使紧张焦虑的情绪可以缓解，这是非常好的，刺激头部穴位帮助睡眠。
檀中血是人体上一个非常重要的穴位，位置在前正中线去双乳连线的交点处。这个穴位是我们常用的治疗冠心病的穴位，在心绞痛发生的过程中按摩檀中血可以缓解心绞痛的严重程度，减少发生的时间。经常患有冠心病的病人按摩檀中血可以改善心脏的一些功能，减少心绞痛的发生。但是临床上需要注意，如果您已经发生了心绞痛，不仅得按摩檀中血，还得服用一些急救的药物，比如速效救心丸、丹参滴丸等这些药物。
比如咱们最常见的酸枣仁，因为现在治疗说酸枣仁既是中药又是食物，因为现在临床有个说法叫药食同源，对于商店里有卖的酸枣仁如野酸枣汁，临睡前半小时，你喝这么一次性纸杯一百毫升每天喝一些就很好了。我的来访者还有的说每天晚上吃生瓜子功效也好能安神，别将其炒熟了，不然其含的血脂太高了。还有人喝点糖醋水，这是食物方面，我建议大家常吃一些还有黑颜色东西，因为黑是养肾的，肾主精髓肾好了，代表脑的精髓也就好了，我们睡眠也就会好一些。
做常见的酸枣仁，酸枣仁既是中药又是食物，就是现在最推崇的药食同源，超市里卖的酸枣汁，临睡前喝一点就好，还有些病人每天吃一点生瓜子，喝糖醋水，医生建议患者多吃黑色的食物，因为黑色的食物入肾，一般失眠的病人都是因为肾虚，肾好了睡眠就好。
我们常用的一个穴位叫风府穴，风府穴的位置在人体的后发际和脖颈部位交界的一个位置，按压的时候有一个酸胀的这种感觉，5到10分钟以后，颈部、头部都有一个非常清爽的感觉，再有一个部位，就是翳风穴，翳风穴在我们两个耳垂的后面，有一个凹陷的这样一个位置，有个两三分钟以后也会出现，这个头部就感觉有一个放松的作用，再有一方面，可以用一些干梳头的办法，就是用我们十个手指来进行梳头似的这样的一个治疗。
