刚吃完饭他人体的这种血液之类的，基本都会往肠胃集中，如果这时候做按摩的话，也会引起一些肠胃部的一些不适，血液除了往肠胃部集中之外，还往外周的你按摩的部位去集中，然后也可能引起头晕、恶心方面的一些不良的反应，所以不建议吃完饭马上做按摩。
刚吃完饭他人体的这种血液之类的，基本都会往肠胃集中，如果这时候做按摩的话，也会引起一些肠胃部的一些不适，血液除了往肠胃部集中之外，还往外周的你按摩的部位去集中，然后也可能引起头晕、恶心方面的一些不良的反应，所以不建议吃完饭马上做按摩。
饭后最佳刷牙时间是漱口半小时之后。在吃完饭后，如果有酸性成分存在，就会对牙齿最外面的牙釉质进行酸蚀，造成牙齿表面结构改变，若我们过早的用硬牙刷来刷齿，那么就会造成表面结构的破坏，所以建议不要马上去刷牙，而是马上漱口，刷牙要等到半个小时之后。有一些病是因为不当刷牙造成的，它会造成牙齿表面结构的破坏，甚至有些经常刷到的位置会有一些缺损，所以刷牙是好的，但是我们要掌握好它正确的时机。
像头顶痛的话，按摩百会、四神聪包括印堂，这些穴位就都可以，然后太冲也可以按。像偏头疼的话，就是胆经巡性的穴位，胆经侧面包括后面的风池、耳朵往上一指角孙穴，然后阳陵泉这些都可以按，如果是你的颈椎后边的话，你也可以再加上列缺。
降压药的剂型主要是分为短效型、中效型和长效型这几大类。不同的降压药饭前还是饭后比较好需要具体分析。对于一些短效作用的降压药来说，一般就餐前吃，吸收比较好，而且降压效果比较明显，但是像拉贝洛尔，最好是在餐后或者是俩餐之间服用，以免会引起降血压太厉害，就会出现直立性低血压或者引起胃部不适。中效的降压药，一般的一天服两次，大多数在空腹服用下起效很快，但是在老年人和糖尿病的患者最好按照血压的变化决定服药的时间，也可以是饭后或者是两餐之间都行。另外长效作用的药物受食物的影响关系不大，尤其是对钙离子拮抗剂、络活喜这些的口服效果都是效果很好的，每天只服用一次就能达到24小时的平稳降压。
腰椎间盘突出从力学上来讲牵引，就是椎间盘突出症的牵引，因为往两头拽它就可以引起椎间隙里边相对负压，这时候突出的间盘就有一部分回纳，这时候病人的症状就能得到缓解，所以牵引这个方法是比较好，有一些按摩按摩我们不太提倡的是是说动作很大，那像有去做按摩，他非要给你掰的嘎嘎直响这种颈椎病腰间盘突出，颈椎病这种按摩有时候是危险的，腰间盘当然也有，可以导致腰间盘从突出一下子脱出到椎管甚至加重症状。所以这种病人我们就适合按摩，我们觉得点穴放松肌肉这个方法应该是比较可靠，其他的手法存在一定的危险性。
大家说到平常养生保健的话，有很多方法可以去按摩身体，比如说像揉关元、摩腹、揉关元，然后后背捏脊、按揉足三里，包括还有搓涌泉。这都是平常普通人都应该经常做的强身健体的一些方法，这个是没有几乎是没有任何害处。
