防病胜于治病，但是具体点这个事情是很难的事情，防病怎么才能防，比如防面瘫，防面瘫我们简单地说应该没有针对性的预防措施，你不可能靠吃什么药来预防不可能，笼统地预防就只能归到强身健体了，比如说注意提高身体素质提高对外界的这种细菌病毒的，抗感染能力。另外就是避免不良习惯，就是喝酒以后喝了大酒然后在外面一醉不醒，结果外面天气很凉那显然是喝酒造成的，这种情况你肯定要预防就是避免这些，这些是应该可以预防的，但是一般的来说，没有什么特别针对性的预防措施。
防病胜于治病，但是具体点这个事情是很难的事情，防病怎么才能防，比如防面瘫，防面瘫我们简单地说应该没有针对性的预防措施，你不可能靠吃什么药来预防不可能，笼统地预防就只能归到强身健体了，比如说注意提高身体素质提高对外界的这种细菌病毒的，抗感染能力。另外就是避免不良习惯，就是喝酒以后喝了大酒然后在外面一醉不醒，结果外面天气很凉那显然是喝酒造成的，这种情况你肯定要预防就是避免这些，这些是应该可以预防的，但是一般的来说，没有什么特别针对性的预防措施。
预防面瘫要我们饮食起居合理，现在很多年轻人、中年人到晚上八点钟夜生活开始了，有时候会通宵达旦，这样是会导致机体抵抗力下降。违背了日落而息日出而作的生理习惯，中医特别强调人与大自然是一个整体，当天黑的时候就要休息，天亮就起床。如果按照大自然的规律运作，身体会强壮气血会充盈，正气就会强壮，疾病就不会侵袭身体。饮食上少吃肥甘厚腻的东西，先天不贪凉，冬天注意面部保暖。
SARS是在2003年2004年那个时候，过了几年以后我们发现那几年也没有产生，很多的面瘫后遗症的患者。说明那一两年面瘫的发病率就是低，其实当时人们因为怕死的原因，生活节律，都发生了一个很好的改变，大家清淡饮食、早睡早起，夫妻关系也比较恩爱。所以那个时候，面瘫这样的病发病率真的是很低的。反过来说如何去预防面瘫，其实大家应该有答案了，就是说你的生活的节律一定要正常，应该服从自己的那种身体的节律，然后早睡早起，饮食清淡丰富，然后不要过度的熬夜和疲劳，不要着凉，这些都是能够有效预防面瘫。
针灸治疗面瘫效果非常好，是唯一一个就是说我们能看到就是说疾病的变化，而病人也能感觉到变化的，就是说两个都能看到的一个疾病，就像我们说面瘫的在恢复的过程中呢，我们就是说病人他会逐渐地感觉到眼能挤住了，嘴不太漏水了，而我们医生也能观察到将他挤眼、闭嘴、鼓气的时候都能有很好的变化，通常情况下面瘫的治疗是一个过程，一般情况下恢复的有长有短，短的七天左右有的就恢复了，而长的可能就是给病情时间有关，给她早期治疗规范不规范有一定的关系，如果治疗规范、病情比较轻的话十天左右就可以恢复，有的是20多天左右，但是如果它有病毒感染的情况下的时候，就是说特别有带状疱疹出现的情况下的时候，特别耳朵有疱疹出来的，像这种情况下恢复的可能会慢一些，最长的就是还有5%的就是恢复不了的，我们常见的有5%到10%左右的人是恢复不了的，这是临床上比较常见的。
实际上每天加强身体锻炼，增强体质非常重要，特别是颈肩部、面部的一些保健作用。按摩颈肩部、面部的按摩手法，每天搓揉加快局部血液循环，使耳后、颈部、面部，这些部位的经脉气血循环好，就能很好的预防面部神经的瘫痪，这是一个方面。第二方面是要避免冷风受凉，热天不要当着空调吹、冷风吹，不要受凉，这是第二个方面。第三个方面是要注意不要经常吃生冷的东西，冰冷的东西少吃 ，要多吃瓜果蔬菜营养好的，对神经功能有营养作用的蔬菜水果，加强饮食，营养调节，也起到很好的预防面瘫的作用。
面瘫是一种常见病和多发病，面瘫除了影响面部表情肌的功能以外也给美观带来很大的影响。当面瘫发生的时候往往有一定的先兆，大部分的病人在面瘫发生的时候会出现耳后乳凸周围的疼痛。我们可以用手摸到颈项部一个高起的骨性的突起，称之为乳凸。在乳凸的周围会有疼痛的感觉，且会出现一侧面部发紧或者麻木的情况，当出现这些情况的时候一定要引起高度的重视。如果在出现先兆的时候，我们就积极的采取一些措施，是可以完全的避免面瘫的进一步发生，所以面瘫的先兆我们是要引起重视的。面瘫能不能预防？主要看面瘫是怎么发生的，因为它的发生有内因和外因。内因主要是由于体质下降，如过度的劳累导致体质一过性的下降，外因是感受到风寒邪气。我们要如何预防面瘫的发生？首先要注意规律的生活，其次要注意劳逸结合，再者要好好的休息保持很好
