实际上每天加强身体锻炼，增强体质非常重要，特别是颈肩部、面部的一些保健作用。按摩颈肩部、面部的按摩手法，每天搓揉加快局部血液循环，使耳后、颈部、面部，这些部位的经脉气血循环好，就能很好的预防面部神经的瘫痪，这是一个方面。第二方面是要避免冷风受凉，热天不要当着空调吹、冷风吹，不要受凉，这是第二个方面。第三个方面是要注意不要经常吃生冷的东西，冰冷的东西少吃 ，要多吃瓜果蔬菜营养好的，对神经功能有营养作用的蔬菜水果，加强饮食，营养调节，也起到很好的预防面瘫的作用。
实际上每天加强身体锻炼，增强体质非常重要，特别是颈肩部、面部的一些保健作用。按摩颈肩部、面部的按摩手法，每天搓揉加快局部血液循环，使耳后、颈部、面部，这些部位的经脉气血循环好，就能很好的预防面部神经的瘫痪，这是一个方面。第二方面是要避免冷风受凉，热天不要当着空调吹、冷风吹，不要受凉，这是第二个方面。第三个方面是要注意不要经常吃生冷的东西，冰冷的东西少吃 ，要多吃瓜果蔬菜营养好的，对神经功能有营养作用的蔬菜水果，加强饮食，营养调节，也起到很好的预防面瘫的作用。
预防尿道结石的方法如下： 1、我们要注意大量水的摄入，保持每天尿量在两千毫升以上。 2、要注意饮食的调节，就是要避免营养物质的过度摄入，如过度补钙等等。 3、要注意特殊的预防，如果是草酸盐结石，那么我们就要避免摄入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。 4、一定要评估患者的营养代谢状态，之后再决定特殊食物的调整。
预防面瘫要我们饮食起居合理，现在很多年轻人、中年人到晚上八点钟夜生活开始了，有时候会通宵达旦，这样是会导致机体抵抗力下降。违背了日落而息日出而作的生理习惯，中医特别强调人与大自然是一个整体，当天黑的时候就要休息，天亮就起床。如果按照大自然的规律运作，身体会强壮气血会充盈，正气就会强壮，疾病就不会侵袭身体。饮食上少吃肥甘厚腻的东西，先天不贪凉，冬天注意面部保暖。
预防强直性脊柱炎发生的措施如下： 1、加强锻炼，增强自身的抵抗力，预防病毒感染。强直性脊柱炎与自身免疫因素有关，与HLA-B27呈强相关，所以通过平时打球、游泳、跑步等锻炼方式，增强自身的抵抗力，增强免疫力，来预防强直性脊柱炎的发病。 2、饮食上可以吃一些纤维素含量高的食物。
SARS是在2003年2004年那个时候，过了几年以后我们发现那几年也没有产生，很多的面瘫后遗症的患者。说明那一两年面瘫的发病率就是低，其实当时人们因为怕死的原因，生活节律，都发生了一个很好的改变，大家清淡饮食、早睡早起，夫妻关系也比较恩爱。所以那个时候，面瘫这样的病发病率真的是很低的。反过来说如何去预防面瘫，其实大家应该有答案了，就是说你的生活的节律一定要正常，应该服从自己的那种身体的节律，然后早睡早起，饮食清淡丰富，然后不要过度的熬夜和疲劳，不要着凉，这些都是能够有效预防面瘫。
预防甲状腺结节的发生的方法有： 1、合理饮食。饮食中的碘对甲状腺的影响最大，摄碘不足或摄碘过多，都会引起甲状腺的病变，所以缺碘地区可以多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等，不缺碘地区可以少吃海产品，并减少加碘盐的食用量。 2、情绪舒畅。中医认为甲状腺疾病的发生，与情志失调有关，郁闷、愤怒、急躁、忧愁、紧张会促进甲状腺疾病的发生。 3、避免劳累。过度劳累会降低人体免疫力，加重甲状腺的负担，所以合理安排工作、学习和生活，劳逸结合，保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺疾病的有效方法。 4、日常生活中要忌烟酒、忌肥腻、忌油煎、辛辣刺激性食物，宜多吃增强免疫力的食物，宜多吃具有消肿散结作用的食物。 5、防止环境污染。远离有害化学物质，避免受到放射性物质的照射。
