主动要求病人，去迈开步子“121”的去走，有一些可以让病人在自己家里去锻炼，所以很多病人的主诉就是我进洗手间没有办法往里走，因为对狭小的空间，他们恐惧越狭小的空间，他们越迈不开步，所以这种康复办法，就可以帮助他们克服，这样对狭小空间的恐惧，除此之外的一些锻炼，像我们出去的漫步、太极拳等等，这些动作都是对于帕金森病运动，功能有很大的帮助的。
主动要求病人，去迈开步子“121”的去走，有一些可以让病人在自己家里去锻炼，所以很多病人的主诉就是我进洗手间没有办法往里走，因为对狭小的空间，他们恐惧越狭小的空间，他们越迈不开步，所以这种康复办法，就可以帮助他们克服，这样对狭小空间的恐惧，除此之外的一些锻炼，像我们出去的漫步、太极拳等等，这些动作都是对于帕金森病运动，功能有很大的帮助的。
帕金森患者进行面部动作训练可做反复皱眉、微笑、大笑等动作。 多数患有帕金森的患者，在患病期间都会有“面具脸”的症状，这一症状的出现是因为面部的肌肉发生了僵硬，导致面部的表情变得呆板，因此做一些面部动作的锻炼是是非有必要的。反复做皱眉动作怎么做：尽量皱眉，然后用力的将眉毛再舒展开来。注意力度。还可以找一面镜子，反复做面部的一些动作，如微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。 帕金森病的患者主要的临床表现是运动障碍，动作慢、抖动、感觉肢体僵硬感。不少病人因为担心自己的平衡感差、行动不变，自从诊断为帕金森病后就基本呆在家中，尽可能少活动，以减少跌倒等意外的风险。也有些患者自医生刚刚诊断帕金森病后，希望通过强化的锻炼将病情所造成的运动功能衰退补偿出来。 帕金森病患者应该针对自己的情况选择一些安全而有针对性的康复锻炼方法。帕金森病按照疾病严重程度分为五级，如果疾病发展到三级，病人表现为双侧肢体症状同时伴有平衡障碍，即病人双脚分开站立，检查者用双手向后轻拉病人的肩膀，病人会出现站立不稳，向后摔倒。三级为疾病进展期的分水岭。
康复主要是分为运动疗法称它为PT，还有OT的作业疗法，基本上是这两个方面来结合的。 PT针对的是大的关节的活动度，比如帕金森病肢体动起来很困难，那治疗师肯定要训练肢体，如何达到功能位，肩关节至少能达到这个位置这是伸展。外展要达到的位置，包括后伸这些主要是围绕关节活动度来进行训练，这样病人不会因为关节活动度特别小，而拿东西都费劲从而影响生活质量。另外他的平衡能力患上帕金森病，由于中轴的肌肉出现僵硬，平衡能力是下降的经常摔倒、跌倒，需要让病人站到平衡仪器上不停地去改变他的重心，让他来学会调重心来达到训练的目的，如果有这方面需求可以到医院进行治疗。
帕金森病有一大症就是行动迟缓、动作困难、转侧不利、翻身起床都受很大的影响，早期鼓励病人多运动，以散步为主。不主张下腰、双杠或者跳广场舞，根据他的身体的情况锻炼多长时间，所以对帕金森病的病人比较轻型的患者去做一些散步，比较重型的患者那些家属搀扶，给他进行一些力所能及的运动，要鼓励他们多运动，另外还要鼓励他们去多脑，增加点兴趣感。另外还有一个比较舒缓的运动，比如：太极拳、气功、八段锦，这些既能够起到一个动作又比较舒缓，而且也有音乐也能陶冶兴趣，听到还比较愉悦，所以采取这些能够动静相结合的，轻柔的、缓慢地、舒缓的体能项目，去根据你的兴趣来去做，我觉得对这个帕金森病的病程的进展也是会有好处的。
帕金森病它主要是运动障碍疾病，是由于患者中脑黑质多巴胺能神经元严重的丧失，导致中脑产生多巴胺减少，这样导致患者肌张力的增高、震颤、运动缓慢、运动不能这样导致的疾病。患者要想来进行合理的运动，必须在药物治疗的前提下，通过药物的治疗有效的缓解到症状，使患者的临床症状得到了有效的缓解，在这个前提下患者才可能能去或者能够进行适当的体育锻炼。所以帕金森病患者要进行合理的药物的治疗，使患者的症状得到有效的缓解，才可能进行体育锻炼，可能进行适当的活动，那么哪些体育活动适合帕金森病病人，要根据患者自身的情况，有些患者也比较年轻对药物反应比较好，他们可以适当的选择自主选择适合自己的体育运动，有些病人比如有些病人缓解得非常理想，60多岁了，他们还去打乒乓球，还去游泳这些都可以，年龄比较大的病人动作不很方便的病人药物反应不很好，可以进行一些适当的体育锻炼，比如打太极拳、慢步走这些适合自己量力而行，适合自己的体育运动。
帕金森的病人如何去选择康复运动呢？如果是没有平衡障碍的病人可以选择的运动项目是比较多的，比如说跳舞、 游泳 、打太极拳、练瑜伽这些运动项目都可以去选择。如果说有平衡障碍的病人最好就是要去选择一些比较舒缓的运动比如打太极拳、 散步，这些运动的目的就是让病人的肌肉放松让，关节的活动度能够更加自如，能够使得病人的运动延展。
