一般对于下肢膝关节的，这种骨性关节炎的患者来说，我们不建议患者进行特别快速的这种快走的训练，尤其是不建议患者在跑步机上来进行这样的一种快走训练。因为这种训练方式可以对我们，可能会对我们的关节的负荷会产生一个很大的负荷，尤其是我们的病骨关节然后会加重我们骨性关节炎的症状。
一般对于下肢膝关节的，这种骨性关节炎的患者来说，我们不建议患者进行特别快速的这种快走的训练，尤其是不建议患者在跑步机上来进行这样的一种快走训练。因为这种训练方式可以对我们，可能会对我们的关节的负荷会产生一个很大的负荷，尤其是我们的病骨关节然后会加重我们骨性关节炎的症状。
康复训练的方式也取决于这个，疾病本身的一个程度和分期。比如说在一些骨性关节炎的早期或者急性发作期，这个时候患者会表现为关节的肿胀和疼痛，这时候我们能够去给予患者的康复治疗，就是一些减负的方法。让患者去制动、休息、减少负重然后通过周围的一些肌肉的力量训练，通过一些物理治疗来缓解患者的疼痛，改善血液的循环。如果是一些慢性的骨性关节炎，它造成的一些疼痛或者是力量下降的话，或者是局部关节功能受限的时候，我们可以去通过一些个性化的康复治疗手段，肌肉力量的训练、关节活动的训练、牵伸的治疗、关节松动的治疗、关节稳定性的训练，这样共同地来改善患者的功能。
膝关节骨性关节炎进行运动锻炼应该根据自身情况进行个体化锻炼。 膝关节骨性关节炎最主要的症状是关节疼痛，活动时疼痛最明显，因此锻炼要根据每个人的病情和身体情况来个体化进行。老年人得了骨性关节炎后，适合散步、走平路，每次20分钟到半个小时即可。年轻的患者可以进行慢跑，建议到场地相对软的地方，也可以骑自行车，可以每天进行10-20分钟，此外还可以进行肌肉锻炼，可坐在床边进行伸腿、抬腿锻炼，也可以游泳。
骨性关节炎可以根治吗，骨性关节炎的发病原因，很重要的原因就是关节的退行性改变，也就是说由于人体的自然老化，或者人体的自然衰老，所导致的关节磨损，所带来的疾病从这个理论上来讲，骨性关节炎目前为止是没有办法得到一个完全的根治，事实上目前的医疗水平的发展对骨性关节炎，不管是早期的骨性关节炎，或者是晚期的骨性关节炎，通过保守治疗或者手术治疗的方案，目前都是能够得到非常好的缓解，不光是疼痛的缓解，还是功能恢复，目前的治疗效果都是比较理想的，只不过说从目前的水平来讲还没有完全办法对骨性关节炎得到一个完全的根治，目前对骨性关节炎的治疗效果上都没有太大的问题，尤其是现在新的治疗技术的发展，对骨性关节炎治疗的效果较之前有更大的进步，比如微创的手术、生物的技术等，目前对骨性关节炎的治疗水平都提高到前所未有的一个高度。
不管是在日常生活中，还是我们做某些运动的时候，还是我们出去锻炼的时候，一定要选择好。不同的年龄段应该选择好你运动的，一个方式和强度还有时间，具体说能不能快走，其实也不是一个特别规定的东西。比如说肌肉力量非常好，恢复期我没有任何的症状，我的肌肉也很强大，我再配一些辅助具来保护关节，我们在短时间内的快步走，也不是不可以。但是运动处，一定是要根据医生的，科学地评估以后才能够采取。
针灸疗法是治疗骨性关节炎一个非常重要的手段。目前所采用的方法，一般是温针疗法，温针疗法就是针刺的过程中，在针灸针柄部位加上艾灸，通过这个针具来传导艾灸的热能。第二个就是火针疗法，火针疗法是传统九针之一，就是把针灸在酒精灯上烤红以后，直接快速针刺。第三种疗法就是电针疗法，中通电以后通过电和针的结合来改善整个关节。
