冬天天寒地冻大家特爱吃火锅，这里边存在着痛风的隐患，痛风是嘌呤高导致尿酸过多积存在体内引起急性的关节炎，表现在四肢尤其是手脚出现关节的急性的红肿热痛。嘌呤它的源头在我们的蛋白摄入过多就会引起。蛋白再大吃大喝中引起，所以嘌呤是溶于水的。吃火锅要吃肉就是优质的蛋白，嘌呤又溶于水大家好多要吃火锅汤，里边嘌呤就会更多会导致过多的积存在体内。肾脏代谢不出去积存在局部，引起急性的炎症就是痛风。喝酒在痛风发病里边占有很大的，危害是很大的啤酒、白酒、红酒。有两个大胖子不可能同时进出，我们平常这个门只能允许一个胖子出去，这两个胖子一个是嘌呤，另外一个是乙醇、酒精。如果喝了酒以后，要么代谢出去的是酒精，要么就代谢出去嘌呤，肯定是酒精出去，嘌呤、尿酸留下来，所以就会导致痛风的急性发作。
冬天天寒地冻大家特爱吃火锅，这里边存在着痛风的隐患，痛风是嘌呤高导致尿酸过多积存在体内引起急性的关节炎，表现在四肢尤其是手脚出现关节的急性的红肿热痛。嘌呤它的源头在我们的蛋白摄入过多就会引起。蛋白再大吃大喝中引起，所以嘌呤是溶于水的。吃火锅要吃肉就是优质的蛋白，嘌呤又溶于水大家好多要吃火锅汤，里边嘌呤就会更多会导致过多的积存在体内。肾脏代谢不出去积存在局部，引起急性的炎症就是痛风。喝酒在痛风发病里边占有很大的，危害是很大的啤酒、白酒、红酒。有两个大胖子不可能同时进出，我们平常这个门只能允许一个胖子出去，这两个胖子一个是嘌呤，另外一个是乙醇、酒精。如果喝了酒以后，要么代谢出去的是酒精，要么就代谢出去嘌呤，肯定是酒精出去，嘌呤、尿酸留下来，所以就会导致痛风的急性发作。
火锅第一它底料都是煮过很多道的那种底料，这种底料本身里面都可能因为它有一些虾皮有一些海鲜等等，它为了增味所以它里面本身就含的嘌呤物质可能比较多一些，第二个就是我们在吃的时候有很多，比方说我们涮的那些牛羊肉我们涮的一些海鲜等等这些东西，这些东西里面都含的很多很高的一些嘌呤。
因为在我们火锅里面，最常涮的东西羊肉、牛肉、海鲜、蘑菇、香菇等这都是高嘌呤的食物，是我们平时所吃的食物里面，它的嘌呤要超出几十倍。所以我们吃一顿火锅，往往是痛风诱发非常重要的因素。另外，大家在吃火锅的时候，火锅汤里面嘌呤的含量，每100毫升要达到160-400毫克的嘌呤，是我们正常食物里面30倍的嘌呤，所以这也是诱发痛风很重要的原因。
得了痛风可以吃含嘌呤低一点的食品，肉类、羊肉、牛肉、土豆是含嘌呤低的。从理论上来讲小苏打是可以吃的，因为医学上几乎没有人去喝家里的苏打粉，如果把苏打粉做成偏碱性一点的苏打食品，比如有苏打馒头，还有超市卖的苏打饼干，这些都是我们可以推荐给痛风患者的。
眼袋很多人都有原因也有很多有先天性的，很多人父母有眼袋下睑的皮肤有松弛或者是眶隔脂肪多，这一类都叫眼袋。眼袋就下眼地方有像袋子的东西，能看出来在那吊着袋子包含两部分内容，一部分是袋子的外包装，一部分是袋子的内容，内容就是眶隔脂肪，包装就是皮肤就是这叫眼袋。预防眼袋，如果是遗传、家族的问题没有办法避免，后天性的问题除了老化、年龄因素20岁的时候和40岁的时候，20岁没有40岁没有40岁出现眼袋，说明年龄的增长机能出现了衰退，而皮肤状态出现了老化，皮肤松弛眶隔松弛了。所以出现眼袋这类怎么预防，第一平常注意少熬夜注意保护用眼，不要过多的去用眼睛熬夜看电脑、手机，能延缓皮肤的衰老。另外平常不要没事老用力揉眼睛，用力揉眼睛可以使上睑和下睑皮肤加快松弛，通过改变生活习惯预防的，但是对于遗传因素是无法改变的。
闭经首先要明确闭经的病因，过度减肥会引起下丘脑垂体功能失调，排卵障碍、最终不排卵，这种病人是会闭经的，根据激素水平、调节卵巢的激素轴，把平衡调理过来，病人不要过度减肥，要适量的运动；心情要舒畅，调理好激素水平，然后加强营养， 不要过度减肥，可以把卵巢的功能调理好，闭经症状是会缓解的。
