产后抑郁症是一个比较常见的疾病，因为女性在这个怀孕以及在生产过程当中会应付很多的压力，在这个过程当中，内分泌的改变、角色的改变以及生活当中各方面和过去不同，这种状况下就会出现焦虑抑郁，尤其是产后抑郁，是多见的；那在预防方面，要更多的去了解到产妇角色改变需要去做哪些方面积极的应对和适应，学习怎么样应对困境，还有就是要有更多的一个支持、理解和呵护产妇。
产后抑郁症是一个比较常见的疾病，因为女性在这个怀孕以及在生产过程当中会应付很多的压力，在这个过程当中，内分泌的改变、角色的改变以及生活当中各方面和过去不同，这种状况下就会出现焦虑抑郁，尤其是产后抑郁，是多见的；那在预防方面，要更多的去了解到产妇角色改变需要去做哪些方面积极的应对和适应，学习怎么样应对困境，还有就是要有更多的一个支持、理解和呵护产妇。
心理社会因素在产后抑郁的发生中，起到了非常重要的作用，因此要做好，产妇要做好，生活方式的调适，和心理的调适，产妇在做新妈妈之前，需要付出时间耐心，接受妊娠分娩哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠分娩养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早接受育婴知识的这种技能的培训，避免婴儿到来时，手足无措，紧张慌乱，照顾孩子忙碌的同时，要注意自己的身体健康，学习寻求他人的帮助做好母亲角色的转换，要有足够的心理准备，克服损失感 失去感，克服完美主义的想法，不要期望每一件事都做的十全十美，要在自己不疲惫的情况下，尽力而为，培养自信乐观积极健康的性格，对环境 提高对环境的适应能力，配偶和家人多予以理解，关心和支持，尽量避免和减低不良的应激，使产妇保持良好的心态。
我们提到抑郁症的治疗，首先要知道产后抑郁症的发病的机理或者说是什么导致产后抑郁症的。产后抑郁症有多方面，它是社会心理包括我们的生物的、综合因素导致的，治疗也会根据发病的不同或者说根据病因来寻求更好的解决之道。首先我们知道抑郁症是可以通过药物治疗去干预的，现在有很多的抗抑郁药物都有非常好的疗效。心理治疗也是我们产后抑郁的常用治疗方法。除了我们医疗手段、心理治疗和药物治疗以外，家人的支持也是必不可少的，它是我们产后抑郁发生的社会因素的重要一个环节。良好的夫妻关系、很好的、融洽的家庭氛围，更多地理解、更多的支持都可以成为我们治疗产后抑郁症的非常好的方法。
产后抑郁症的治疗方法：1、可以通过药物治疗去干预。2、心理治疗。3、家人的支持也是必不可少的，它是产后抑郁发生的重要环节，良好的夫妻关系，更多地理解、支持，都可以成为治疗产后抑郁症的好方法。当整个家庭、夫妻、社会、医院都形成非常好的综合治疗手段以后，那么产后抑郁症的患者恢复也比较快。
产后抑郁症是发病率比较高的一个抑郁症，但是产后抑郁往往就诊率比较低，因为产后抑郁症往往以家庭纠纷的方式出现的，很多家庭或者患者本人都不认为这是一个疾病。还有就是中国人要坐月子，坐月子是不能外出的，所以好多产后抑郁发作期间，她也不愿意来就诊。产后抑郁症在家庭和丈夫的关怀之下是能够自愈的。
首先配偶和家人要学习孕产妇照顾和育婴知识，多理解关心支持孕产妇，愿意承担家务和分担照顾孩子的事务。 第二及时告诉产妇婴儿的知识经验，帮助产妇应对这种急剧的变化，平稳的度过忙乱期。 第三 为产妇创造一个安静闲适健康的休养环境和氛围。 第四帮助产妇做好角色的转变和心理的转变，培养乐观积极，良好的性格，来应对环境的变化。 第五简化生活，避免做出改变，在怀孕和分娩的一年内不要做出重大的生活的改变。重大的改变，必然产生一些生活的压力，使生活更加难以应对。
