心理社会因素在产后抑郁的发生中，起到了非常重要的作用，因此要做好，产妇要做好，生活方式的调适，和心理的调适，产妇在做新妈妈之前，需要付出时间耐心，接受妊娠分娩哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠分娩养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早接受育婴知识的这种技能的培训，避免婴儿到来时，手足无措，紧张慌乱，照顾孩子忙碌的同时，要注意自己的身体健康，学习寻求他人的帮助做好母亲角色的转换，要有足够的心理准备，克服损失感 失去感，克服完美主义的想法，不要期望每一件事都做的十全十美，要在自己不疲惫的情况下，尽力而为，培养自信乐观积极健康的性格，对环境 提高对环境的适应能力，配偶和家人多予以理解，关心和支持，尽量避免和减低不良的应激，使产妇保持良好的心态。
心理社会因素在产后抑郁的发生中，起到了非常重要的作用，因此要做好，产妇要做好，生活方式的调适，和心理的调适，产妇在做新妈妈之前，需要付出时间耐心，接受妊娠分娩哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠分娩养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早接受育婴知识的这种技能的培训，避免婴儿到来时，手足无措，紧张慌乱，照顾孩子忙碌的同时，要注意自己的身体健康，学习寻求他人的帮助做好母亲角色的转换，要有足够的心理准备，克服损失感 失去感，克服完美主义的想法，不要期望每一件事都做的十全十美，要在自己不疲惫的情况下，尽力而为，培养自信乐观积极健康的性格，对环境 提高对环境的适应能力，配偶和家人多予以理解，关心和支持，尽量避免和减低不良的应激，使产妇保持良好的心态。
首先配偶和家人要学习孕产妇照顾和育婴知识，多理解关心支持孕产妇，愿意承担家务和分担照顾孩子的事务。 第二及时告诉产妇婴儿的知识经验，帮助产妇应对这种急剧的变化，平稳的度过忙乱期。 第三 为产妇创造一个安静闲适健康的休养环境和氛围。 第四帮助产妇做好角色的转变和心理的转变，培养乐观积极，良好的性格，来应对环境的变化。 第五简化生活，避免做出改变，在怀孕和分娩的一年内不要做出重大的生活的改变。重大的改变，必然产生一些生活的压力，使生活更加难以应对。
产后抑郁症是发病率比较高的一个抑郁症，但是产后抑郁往往就诊率比较低，因为产后抑郁症往往以家庭纠纷的方式出现的，很多家庭或者患者本人都不认为这是一个疾病。还有就是中国人要坐月子，坐月子是不能外出的，所以好多产后抑郁发作期间，她也不愿意来就诊。产后抑郁症在家庭和丈夫的关怀之下是能够自愈的。
我们可以通过几方面来判断：首先我们要先看看她的症状是否影响她的日常生活。如果这些症状的表现几乎占据她全部的日常生活，同时包括照顾自己、照顾孩子都有问题，另外它的持续时间是否持续两周以上。如果满足了这两个条件，我们就来看看她是否具备以下的这种临床表现：首先我们要看她是否存在持续的一些情绪低落，也就是说她经常会无缘无故的哭泣，会经常感觉到没意思，情绪一直提不起来。第二就是她是否觉得一切都没有意义，认为养孩子没有意义或对以后的生活都不抱有希望。那对未来有感到绝望感以及是否有这种长期的疲惫，无论她是否照顾孩子或者是从事家务劳动，都会有疲劳感，而且这种疲劳感并不会因为她睡眠好或者是睡了一觉，就感觉到疲劳感消失或者减轻。
产后抑郁症的判断条件：1、症状是否占据她全部的日常生活，她照顾自己和孩子都有问题。2、持续时间是否持续两周以上。3、是否存在持续的伤感和情绪低落。4、是否觉得一切都没有意义，对未来有绝望感，有长期的疲惫感。5、是否无法面对遇到的所有问题。6、是否有烦躁、容易发火、易怒、愧疚感等情绪表现。
产后抑郁症是产妇在产后出现的精神抑郁症状，是产褥期精神分裂症最常见的一种类型，主要表现为情绪的改变抑郁、沮丧、自我评价的降低，创新型思维的受损，主动性的下降以及对生活缺乏信心，严重的时候甚至有自杀或者杀婴倾向，有事会陷入错乱或者昏睡状态，通常是在产后两周之内出现症状。
