气虚体质亚健康中医如何调理：如果患者觉得自己经常性有些头晕气虚取，而且长期的工作繁忙，没法休息，那么推荐可以去中医院抓浮小麦30克，因为中医认为浮小麦是入心经的，是甘平的可以补心气敛汗，所以用浮小麦去泡茶可以治疗气虚自汗。
气虚体质亚健康中医如何调理：如果患者觉得自己经常性有些头晕气虚取，而且长期的工作繁忙，没法休息，那么推荐可以去中医院抓浮小麦30克，因为中医认为浮小麦是入心经的，是甘平的可以补心气敛汗，所以用浮小麦去泡茶可以治疗气虚自汗。
气虚体质亚健康饮食上如何调理：生活中我们从饮食上，气虚体质的人，应该多吃益气的食物，包括黄豆、白扁豆、莲子、芡实 、山药、薏米 、香菇、大枣、蜂蜜等等，这些实物都有利于对气虚的治疗，少吃上火的食物和不健康的食物。这是饮食方面的养生。
阳虚体质的人要多吃温热的食物，包括荔枝、桂圆、板栗 、核桃、大枣、韭菜 、猪肉、牛肉、羊肉等等。给大家推荐的药膳，第一个药膳是当归生姜羊肉汤，在煮羊肉的时候可以适当地放当归和生姜，去煮一煮， 喝一喝汤。特别是在冬天的时候可以多喝一些。
在药物的选择方面给大家推荐的是甘露消毒丹和六一散，都有清热利湿的效果。在经络的保健方面给大家推荐的穴位是丰隆穴，丰隆穴它位于外踝尖上八寸距胫骨前缘二横指的位置，患者可以用穴位按摩的方法去清利湿热。此外患者还可以敲肝胆经，肝胆有疏利湿热的作用，患者胆经在大腿的外侧中线患者可以握空拳，由上到下去敲胆经一直到足背的前方。
给大家推荐的第一个药茶是菟丝子沙苑子茶，菟丝子和沙苑子都是一个补益肝肾的一个常用药，也是养生保健的一个常用药。两味药各取6克，取水煎代茶饮起到一个很好的一个补肾固精，养肝明目的一个作用。第二个给患者推荐的茶是桂花红枣茶，可以取桂花6克红枣3枚，取沸水冲泡以后代茶饮。
给患者推荐第一个是枸杞子菊花茶，对于视物模糊的人效果比较好，可以取枸杞子6克，菊花6克，取沸水冲泡以后代茶饮。推荐的第二个药茶铁皮石斛饮，铁皮石斛有很好的滋阴效果，对于患者的口干眼干效果很好。还可以用铁皮石斛去榨汁，剥去外面的表皮之后，切两到三个厘米的一个小段，放在榨汁机中榨汁就可以了。
