肾气虚怎么调理
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病情描述:
肾气虚怎么调理
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平时多吃韭菜、枸杞、黑芝麻、山药、羊肉、猪腰、淡菜等食物,合理膳食,适当加强营养,保证营养均衡。还要注意休息,避免过度劳累,作息要有规律,多做体育运动,增强体质。首先建议您要到专业的中医院找中医把脉,确定证型以后,在专业的药师和医师指导下才能应用,药物质量更安全可靠,平时注意加强体育锻炼,增强自身抵抗力,避免饮酒劳累,熬夜的现象出现。肾气虚的状况有很多,调理的方法也是不同的。根据你上面说的情况来看,肾气虚用中药调理会有效果的,平时适当的运动,还要注意饮食,不要吃寒凉食物,少吃辛辣食物,少吃甜食油炸食品,多吃蔬菜水果,会有好转的。
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