推荐的药茶第一个是玉屏风茶，这也是中医的经典方剂，取用的是黄芪、白术和防风这三味药，黄芪5克、白术5克、防风3克取水煎以后代茶饮，对于气虚体质、特敏体质导致的过敏性鼻炎有辅助治疗的效果，临床中还有玉屏风颗粒患者可以选用。第二个给患者推荐的是辛夷茶、辛夷就是俗称的玉兰。玉兰在3月份到5月份之间玉兰在中医称之为辛夷，可以取玉兰辛夷这味中药取布包以后水煎代茶饮，对于过敏性鼻炎效果比较好。第三个给患者推荐的是灵芝茶、灵芝是中华九大仙草之一，灵芝有很好的提高机体免疫力，预防过敏现象的发生，灵芝我们可以取灵芝10克取水煎代茶饮。
推荐的药茶第一个是玉屏风茶，这也是中医的经典方剂，取用的是黄芪、白术和防风这三味药，黄芪5克、白术5克、防风3克取水煎以后代茶饮，对于气虚体质、特敏体质导致的过敏性鼻炎有辅助治疗的效果，临床中还有玉屏风颗粒患者可以选用。第二个给患者推荐的是辛夷茶、辛夷就是俗称的玉兰。玉兰在3月份到5月份之间玉兰在中医称之为辛夷，可以取玉兰辛夷这味中药取布包以后水煎代茶饮，对于过敏性鼻炎效果比较好。第三个给患者推荐的是灵芝茶、灵芝是中华九大仙草之一，灵芝有很好的提高机体免疫力，预防过敏现象的发生，灵芝我们可以取灵芝10克取水煎代茶饮。
临床可以选用玉屏风颗粒，对于提高机体的抵抗力有很好的效果。在输穴保健上给大家推荐的穴位是迎香穴，自古以来有这么样一说法，叫做不闻香臭取迎香，那就说明鼻子不通气了，我们可以取迎香这个穴位。鼻子不通气、鼻塞、流鼻涕取迎香这个穴位，它的位置是在鼻翼外缘中点旁一个厘米，我们每次可以用手指，去按压5分钟左右鼻子就会感觉到顺畅多了。
特敏体质亚健康从饮食方面过敏体质的人应该饮食是清淡的，应该注意粗细搭配、荤素搭配饮食不要过分地偏食，这是他的饮食方面。给患者推荐的药膳是四汁饮，就是榨汁的意思取的是新鲜的白茅根、芦根、藕以及马齿苋去榨汁饮用，这对于过敏性紫癜导致的血热导致的过敏性紫癜患者可以去试一下。
在药茶方面给患者推荐的，第一个药茶是双花茶，取的是新鲜的金银花以及紫花地丁也是比较常见的药，这味药比较好看开紫色的小花，在我们田野和山涧中随处可见的，取二者各6克取水煎代茶饮对于皮肤容易长粉刺、长疖肿、长疙瘩的人可以试一下。第二个给患者推荐的药茶是土茯苓萆薢茶，对于湿热所导致的妇女的带下量多带下秽浊、异味比较大很适合，取的是土茯苓30克、萆薢30克水煎以后代茶饮。
淤血体质给患者推荐的第一个药茶是三花茶。患者可以取玫瑰花6克，月季花6克，凌霄花6克，水煎代茶饮。玫瑰花理气解郁，月季活血化瘀，凌霄对女性更有治疗血瘀闭经、月经不调。这些花类都有很好的疏肝解郁活血的作用。因此对于瘀血导致的面部色斑患者可以去试一试。另外三七粉自古就是补血活血的圣品，古代人称之为“金不换”足以见它的地位，患者可以取三七粉1至3克用水冲服，对淤血体质的改善是很有帮助的。
推荐的药茶第一个是合欢花茶、合欢花有很好的疏肝解郁的作用，历代的人们也很喜欢它，人们对它的描述是见之烦恼无、闻之沁心脾，说明它有很好的疏肝解郁的效果。所以对于情志不畅达、睡眠障碍的人，可以选用合欢花10克取水煎代茶饮或者是沸水冲泡去饮用。第二患者推荐的茶是柠檬茶相传宋美龄先生，她的养生秘招就是用早晚一杯柠檬茶，柠檬也有很好的疏理肝气的效果。
