因为早产儿出生身体铁的储备不充足，这方面肉眼是看不出孩子有什么区别的。我不觉得我这孩子怎么哪点看出铁比别的孩子更低呢？这看不出来的。他的钙营养往往是要欠一点，所以对于足月的包括维生素A、维生素D这一类的可能都不是特别充分。相对于足月的孩子都得补充，也就是说对于一个早产儿来说他在生后的营养饮食上的需要以外，孩子需要补充铁制剂、钙、维生素A、维生素D，这一类则属于常规要补充的。
因为早产儿出生身体铁的储备不充足，这方面肉眼是看不出孩子有什么区别的。我不觉得我这孩子怎么哪点看出铁比别的孩子更低呢？这看不出来的。他的钙营养往往是要欠一点，所以对于足月的包括维生素A、维生素D这一类的可能都不是特别充分。相对于足月的孩子都得补充，也就是说对于一个早产儿来说他在生后的营养饮食上的需要以外，孩子需要补充铁制剂、钙、维生素A、维生素D，这一类则属于常规要补充的。
早产儿的营养，除了最好的食物母乳以外，我们要及时的补充维生素A和D，因为维生素A和D在母乳中的含量是比较少的。如果早产儿出生的时候合并了肺脏的疾病，或者说已经诊断了支气管肺发育不良，这样跟肺脏的疾病有关的，我们要及时补充维生素E。另外，早产儿还容易出现贫血，所以要及时补充铁剂。
我们大家都知道所有出生的孩子常规都要补充维生素D，但是我们对早产的孩子如何来补充呢，对早产的宝宝我们一定是从出生开始补充维生素D是800-1000 IU/d，这个就是我们正常的足月的孩子补充维生素D是400个单位相当于我们平常买到的维生素D一般来说是一个的话是400单位，我们早产的孩子基本上就每天要吃两个维生素D，相当于是800个单位然后连续吃三个月之后改成400个单位可以改成吃1个，然后出生后2到4周开始补充铁元素两个毫克，这个就是我们从宝宝出生早产的孩子一般情况下如果他早产的在正规医院的话医生都会告诉我们的孩子。
青春期是我们的体格以及智力突飞猛进的阶段，营养一定要足够全面才可以使我们有这种强健的体魄和智慧的大脑。营养在青春期非常重要，但是蛋白质铁还有钙都是很重要的，蛋白质保证我们正常的生长发育食物的来源非常广泛，像肉，动物内脏都是很好的补铁食物，钙对身体骨骼的发育也是非常重要的。
如何为青春期的孩子补充营养：实际上大多数孩子在青春期不缺营养，营养合理，均衡，对孩子是最重要的 ，强调孩子在整个儿童期，建议孩子喝牛奶，然后适当的补充维生素D也是很重要的，能够保证健康正常体格的生长。
新生儿正常足月儿在生后两周的时候，就应该开始补充维生素D，如果是早产儿，生后,7~10就应该开始补充维生素D。无论是早产儿，还是足月儿宝宝，补充维生素D最好能够坚持到生后两岁左右，尤其是冬天出生的宝宝。因为冬天出生的宝宝，日晒比较少，阳光合成维生素D会比较少，这部分宝宝更要规律补充维生素D，甚至要加量补充，否则就可能出现维生素D缺乏。 如果宝宝母乳喂养或者人工喂养，他的奶量实际上是充足的，充足的奶量提供的钙实际上是足够的。所以，如果是正常的宝宝是不用额外补充钙剂的。但如果是生病的宝宝，有额外的钙质流失的，这部分宝宝是可以额外的补充钙剂的，主要看宝宝是生理情况，还是病理情况。
