女性备孕需要补充哪些营养

女性备孕一般需要补充叶酸片、维生素E、钙元素等。

1、叶酸片：在备孕期间可以通过服用叶酸片的方式，有助于预防胎儿神经管畸形，也能够补充孕妇身体所需的营养。

2、维生素E：维生素E是身体中所需的一种营养物质，而在备孕期间适当的补充一些维生素E，有助于促使身体中的营养物质吸收，可以帮助怀孕。

3、钙元素：钙是备孕期间必须要补充的一种微量元素，可以适当的吃一些牛肉或者是瘦肉。

除此之外，也可以适当的补充一些铁元素等。