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老人怎样预防上肢骨折

收听:5.28w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

老年人容易发生骨折的原因,来自于两个方面。一个是骨质本身的,因为老年人骨质疏松、抗击打能力、抗负荷能力降低,所以容易发生骨折。

第二个,四肢平衡性差,像有些有腰椎间盘突出、或者有中风,导致四肢活动的时候不协调,容易跌倒,所以这都是容易引起骨折的原因。

老年人的预防,像四肢不灵活的,有中风的病人,活动要有家属陪同。在生活上可以多晒太阳,防止钙的流失。勤运动,运动的时候要循序渐进。还可以尽量适当的的进行膳食、进行滋补,来进行补钙。

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    骨折的预防,对儿童来说,主要是要注意监护,要有这个意识,比如开车用宝宝椅;对于成人的骨折预防是要避免或者是减少外因伤害;对于老年人一定要注意,特别是行动不方便的一些老年人,在家里面一定要安装一些防跌倒的扶手,要加强看护防止跌倒。

  • 上肢骨折后常常会引起出血,局部组织骨折局部炎性水肿,导致关节粘连容易继发关节僵硬,如何来减少关节僵硬,在受伤的时候就要尽量的减少骨折端的运动,如果你不动就用手托住患肢到医院,尽少量的减少骨折端出血,淤血越少将来关节僵硬的机会越小,第二个手术以后,或者复位以后外固定以后,就是说你的病人当你骨折处理完,不管内固定或外固定,要积极地进行锻炼,不能因为天天吊着胳膊,不然桡骨长好了肘关节和肩关节又僵硬了,所以要积极用运动。

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    老人发生骨折后应该立即送到医院就诊,进行相关的检查。比如 X线检查、CT检查,必要时进行核磁共振检查,以及骨密度测定。再根据检查结果,明确诊断,根据具体的情况,包括骨折的部位以及骨折的类型和损伤的程度,再做进一步的处理。 如果损伤比较轻,骨折没有明显移位,可以保守治疗为主。如果损伤比较重,骨折呈粉碎性,而且有明显的移位,或者合并有神经血管损伤,应该可以手术治疗。在确保安全的前提下,进行切开复位,必要时进行内固定治疗,术后适当的加强功能训练,功能训练,主张早期可以进行关节活动度的训练以及肌肉力量的训练,并且辅以适当的理疗,以促进康复。

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