花生、瓜子、榛子、松子坚果类的食物，好处就是含钙钾比较多，对于控制血压很好，而且它含的卵磷脂比较多，像糖尿病并发症，还有高血脂叫心脑血管疾病 。所以它对于预防糖尿病的并发症都是有好处的，但是它含油脂60%，糖尿病病人坚果类的食物可以吃，一定要在限量范围内，推荐量每天是25克。
花生、瓜子、榛子、松子坚果类的食物，好处就是含钙钾比较多，对于控制血压很好，而且它含的卵磷脂比较多，像糖尿病并发症，还有高血脂叫心脑血管疾病 。所以它对于预防糖尿病的并发症都是有好处的，但是它含油脂60%，糖尿病病人坚果类的食物可以吃，一定要在限量范围内，推荐量每天是25克。
做完隆鼻手术后不建议吃瓜子。 因为瓜子属于高热量食物，过多食用很容易上火。做完隆鼻手术后尽量清淡饮食，避免吃过于辛辣、刺激的食物。同时做完隆鼻手术后也避免过多的咀嚼，过多的面部运动，避免引起术后的再次出血、淤青和水肿，从而延长手术后的恢复期。过多的咀嚼运动和嗑瓜子，还可以影响假体位置的固定。 所以隆鼻术后不建议吃瓜子，隆鼻手术后一定要保护术区的清洁、干燥，避免感染。术后要遵循医嘱，定期到医院复查，规范性换药。
花生是一种高热量、高脂肪的食物，对于糖尿病患者来说，应该是少量地食用这种高热量、高脂肪的物质，同时，要知道花生含有大量的不饱和脂肪酸，也含有一些人体必需的维生素，含有一些离子，所以糖尿病患者可以适量地进食花生，但不建议大量进食。
糖尿病人不能吃花生的说法是比较绝对的，实际上所有的食物都可以吃，但是肯定不能多吃。花生是属于高脂肪、高热量的食物，虽然花生有优点，但是15粒花生就相当于一勺油，相当于一个90大卡热量的食物，所以吃花生就相当于多吃了油。当吃15粒花生的时候，主食就需要减少，过多地摄入油脂是不好的，每天的油脂摄入最好不超过25克。所以吃花生实际就等于吃油，不是不能吃，但是需要少吃，且吃的同时还要减少主食。
痛风性关节炎患者在痛风急性发作期，即当患者有明显关节肿胀、疼痛时，应少吃瓜子。当患者的关节疼痛缓解后，可少量的吃瓜子。 瓜子属于中嘌呤饮食，如果吃得太多，可能会导致患者嘌呤含量升高，而导致血尿酸水平上升。 痛风患者在饮食上总的规律是需要低嘌呤饮食，如大多数水果、蔬菜和一些主食都属于低嘌呤饮食，痛风患者都可以吃，对于痛风患者应少吃大油、大荤、动物内脏以及浓肉汤类的高嘌呤食物。
来月经期间是可以吃花生的。 花生是一种油料，也可以作为一种食品，含有丰富的营养以及优质的蛋白，并且口感比较好。在来月经的时候吃花生对于来月经是没有影响的，可以放心的应用。但是花生由于含的脂肪量比较多，在来月经的时候由于消化功能的减退，吃花生的时候一定要少量的吃，可以多次的吃，但是一次不能吃得过多。如果吃得过多，有可能会出现消化不良、出现腹胀的现象，严重的会出现腹泻的。 在来月经期间可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，不要吃冰冷的食物，避免引起腹痛。
