腰肌劳损按摩多久能好转，腰肌劳损按摩对于急性期的腰肌劳损按摩可能一个小时，可能不需要一个小时让肌肉放松筋膜放松一下就可以，你就可以缓解你的疼痛，但是腰肌劳损的按摩可能需要它能维持的时间比较短，可能按摩了以后按摩一个小时以后，你这个按照你这个腰肌松下来了，你这个腰没那么疼了，但是你一开始活动可能过一个小时、两个小时或者过半天，你就立马又觉得你的腰部又不行了，所以你要进行按摩治疗，一定要配合充足的休息，不要以为就进行按摩治疗以后腰肌劳损就一定可以好，对于慢性腰肌劳损按摩的治疗效果不会太明显，他这种劳损它不是表现为痉挛的这种磨损。
腰肌劳损按摩多久能好转，腰肌劳损按摩对于急性期的腰肌劳损按摩可能一个小时，可能不需要一个小时让肌肉放松筋膜放松一下就可以，你就可以缓解你的疼痛，但是腰肌劳损的按摩可能需要它能维持的时间比较短，可能按摩了以后按摩一个小时以后，你这个按照你这个腰肌松下来了，你这个腰没那么疼了，但是你一开始活动可能过一个小时、两个小时或者过半天，你就立马又觉得你的腰部又不行了，所以你要进行按摩治疗，一定要配合充足的休息，不要以为就进行按摩治疗以后腰肌劳损就一定可以好，对于慢性腰肌劳损按摩的治疗效果不会太明显，他这种劳损它不是表现为痉挛的这种磨损。
急性腰肌劳损可以采取按摩治疗，对于张力异常的急性腰肌劳损之后可能在肌肉的附着点会产生剧烈的疼痛，那么针对这个局部的这个时候疼痛点的放松按摩，比如说点压 、 或者叩、 揉这些手法都可以让局部血液循环加快减少，让腰肌挛缩松解下来，这样可以让局部的炎症的损伤降低 ， 让肌纤维的修复加快，但是对于慢性的腰肌劳损，不太建议手法按摩，它没有手法按摩，它没有具体的疼痛点。
腰肌劳损可以常常做一些自我的按摩，自我的按摩就是双手可以放到腰的后面，就是腰眼的部位，腰眼的部位大家知道在肋骨的下沿这个地方可以做按摩，还可以一直顺着腰眼的部位向下到了底下的腰椎的旁边可以摸上两个窝，两个深陷的凹陷，从这个凹陷部位一直到肋骨的下沿可以做一些全程的按摩。当然还可以做一些叩打的姿势，把拳头握成一个空心的拳头做一些叩打，这样子也会得到一些缓解，还有腰椎可以做左屈、右屈、前伸、后伸这样的动作；使腰部的肌肉，劳损的肌肉能够得到拉伸或者是激活。也可以增加一些血液循环都是运动的方法，但是平时为了要预防腰肌劳损，还可以做一些平板支撑这样核心肌群的增加的方法；还可以做腹肌的训练，做腹式呼吸的训练。腹式呼吸能够有效的增加腰部肌肉的能力，腹式呼吸；腰部就像围的一个圆筒似的。如果把腹肌的力量增强了就相当于给腰部的肌肉增加了活力，增加了工作的能力，这样腰部肌肉劳损也会明显的减轻。
推拿治疗肩周炎，多久能够好转呢？肩周炎的保守治疗中，推拿是一个行之有效的方法，肩周炎是一个长期慢性的，积累劳损导致的， 治疗后，肩周的自发性疼痛症状会消除。另外肩周炎本身是一个自愈性疾病，再加上自我功能活动锻炼，肩周炎的症状会逐渐消失，一般轻症只需要3到5天，就可以好转。如果是急性发作期，时间就会长一些，需要2到3周左右的时间好转，因为这个时期的组织内部，有炎性渗出持续性的刺激，需要先抑制消除炎性渗出，也就是通过推拿，改善肌肉组织内部的血液循环，慢慢解除肌肉的痉挛，达到理顺经筋的目的。对于黏连特别严重的，周期是可能会比较长，有的甚至能达到半年或者一年之久。
伤口出现脂肪液化，这在临床上很多见，一般情况下需要7到10天左右，伤口能够出现好转。 出现了脂肪液化以后，如果有缝线，需要将缝线拆除，需要用碘伏进行消毒处理。在消毒的时候，可以将液化的组织给予彻底清除，伤口不能再次缝合，可以在伤口内放置引流的纱条，继续充分引流。等液化组织消除以后，可以在伤口内放置具有去腐生肌作用的药棉，可以促使伤口愈合。 经过上述处理以后，一般情况下7到14天伤口能够愈合。在治疗期间，患者要注意饮食，多吃含蛋白丰富的食物，有助于伤口愈合。
腰肌劳损的疼痛时间根据患者的严重程度而有所不同，具体如下： 一、对于初次的、比较轻症的、比较早期的腰肌劳损的疼痛症状可能在休息后的3-5天或7天左右缓解； 二、如果是腰肌劳损比较严重、腰伤、慢性腰肌劳损的情况，疼痛症状可能就会更持续，休息1-14天可能都不缓解。如果疼痛症状超过14天仍然没有得到缓解，反而甚至有越来越加重的状况就要考虑是不是有其他的问题，比如有腰椎盘突出或腰椎管狭窄等比较严重的问题。
