可以采用活血化瘀、舒筋活络、补肝肾、强筋骨的中医理论，活血化瘀药加苏金丹，外敷可治愈，是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强可以改善局部的微循环，消炎、活血、舒筋、活络，活血化瘀、接筋续骨、消除水肿，改善局部长期积累性劳损引起的软组织粘连、萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。腰肌劳损是指腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病，主要症状为腰或腰骶骨疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势，改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择平跟鞋，中医认为是局部的气滞血瘀、脉络瘀阻所致，建议中医治疗。腰肌劳损按摩后出现了疼痛的现象，可能的原因是因为按摩太过度了，很多人急于求成，想要通过按摩的方法立即好，但是这是不可能的。
腰肌劳损的病因病机
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
腰肌劳损疼痛部位
可以反复发作，时轻时重，疼痛随气候变化或劳累程度而变化，一般腰部受寒时加重，劳累时加重，休息时减轻；腰肌劳损疼痛部位主要在腰部，或脊柱两侧，有压痛点，可呈酸痛或胀痛，部分有刺痛或灼痛；表现为不能坚持弯腰工作，常被迫伸腰或以拳头缓击腰部以缓解疼痛；腰部外形及活动一般多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。