血压测量的时间特别讲究，为什么这么说，年轻人，年纪大的人，不同生活状态的人，要求都不一样，临床上，碰到这种病人太多了，觉得这个问题特别要紧，所以想在这里再说一下，比如正常上班的年轻人，很多时候会说医生，我这段时间，血压控制非常好，我一问，是早晨刚起床，晚上要睡觉了，在家很方便，量了一个血压，我说不行，为什么呢，像年轻人的状态，需要的是什么，血压高峰期仍然控制好，才叫控制好
血压测量的时间特别讲究，为什么这么说，年轻人，年纪大的人，不同生活状态的人，要求都不一样，临床上，碰到这种病人太多了，觉得这个问题特别要紧，所以想在这里再说一下，比如正常上班的年轻人，很多时候会说医生，我这段时间，血压控制非常好，我一问，是早晨刚起床，晚上要睡觉了，在家很方便，量了一个血压，我说不行，为什么呢，像年轻人的状态，需要的是什么，血压高峰期仍然控制好，才叫控制好
血压它是动态变化的值，血压的高低实际上是受每一次心搏量的影响，所以它不是一个固定值，是在不停的变化的，要从监测血压的平稳性的角度来讲，一天之中最少要测两个点，一个就是晨起做一次平静降压药血压测量，另外一次是在睡前。特别是在你调整血压阶段，调整血压药的阶段，在中午时间段加一次血压测量对反应一天的血压变化情况更有好处。
由于技术的原因很多人都选择比较简单的袖带式的血压计，电子血压计，如果说是第一次测量的话，要跟正常的水银汞柱式的血压计相比较，校对一下这个数值，如果时间久了这个电子血压计它的高低对于一个自身来说，有一个估算的值，今天比昨天高了或者比昨天低了，因为电子血压计它的数值跟正常的汞柱的这个数值还是有所差别的。
血压的测量方法有两种：第一种是有创的直接测量的方法，第二种是间接的血压测量方法。 有创血压测量方法是医生在血管内直接通过一个装置来测量血管内压力的一种方式，这是最准确的一种血压测量的方式，但是因为它是有创的，所以一般来说在普通的人群当中是无法普及开来的。 现在最常用的获取血压的方式是间接测量法。间接测量法就是借助血压计来测量肱动脉的压力来反映一个人体的血压的情况，现在有很多种方式可以获取间接的血压，常用的有两种：第一种是水银柱式血压计的方法，这种方法血压测量者经过一定的培训，所以经常是在医院或者诊室内，由医生或者护士来执行这个操作。 第二种是电子血压计的方法，电子血压计目前是非常普遍的一种方法，这种方法相对来说比较简单，不需要经过很严格的专业培训，所以在家里就可以比较轻松的获得自己的血压。电子血压计在市场上有两种：第一种是直接测量手臂的，第二种的是直接测量手腕的，从我们医生的角度来说，一般推荐上臂式的电子血压计的方法，除非你要去旅游或者外出，携带一个腕式的血压计可能比较方便，如果是在家里的话，一般来说推荐臂式的电子血压计来了解自己的血压。
首先要选合适的血压计，一般常用的血压计都是汞柱式血压计和电子血压计。针对血压计的应用范围和准确度来说，还是汞式的血压计用得更多，而且准确率也会更高一点。首先血压计的袖宽基本上盖住上臂的2/3，而且在系血压计的时候不用系得太紧，如果太窄的话测出的血压值会偏高，太宽松的话它测的值就偏低。第二方面量血压的时候一定要选在一个合适的测压环境，即安静、温度适宜，不穿太紧或太宽松的衣服。第三个方面就是选择正确的测压步骤，首先患者取坐位，上臂裸露，手掌向上平伸，基本肘部的位置与心脏的水平齐平，上臂与身躯的角度在45度左右。
在检查之前应该把血压计的袖带对着你的肱动脉，肘窝的这个地方是肱动脉活动，搏动是最明显的地方，袖带下缘一般要距离肘窝上面大概2到4厘米，就是说不要把袖带整个的放在肘窝处，这样活动对这个动脉的压力值其实不是特别准确，应该放到肘窝上面然后绑好之后用血压计这个小皮球向里面去充气，这个时候就可以看到，汞柱一直在升高。
