气血不足可以通过吃一些食物、药物或者“药胶”来进行调理。
食物方面，主要是指一些富含蛋白质的食物，如蛋类、奶类、瘦肉类、鱼类、虾类等，适当增加这些食物的摄入比例，有利于促进机体的恢复，改善气血不足的情况。
药物方面，主要是指一些具有益气养血功效的中成药，当然由于每种药物都有不同的适应人群，具体应用哪种药物还得咨询专业的医生，不建议盲目用药。
“药胶”方面可以应用永盛合阿胶，它的组成成份中含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，不仅可以益气养血，还能滋阴润肺，对于有相应症状的人群，可以合理应用永盛合阿胶来进行调理滋补。
气血不足可以通过吃一些食物、药物或者“药胶”来进行调理。 食物方面，主要是指一些富含蛋白质的食物，如蛋类、奶类、瘦肉类、鱼类、虾类等，适当增加这些食物的摄入比例，有利于促进机体的恢复，改善气血不足的情况。 药物方面，主要是指一些具有益气养血功效的中成药，当然由于每种药物都有不同的适应人群，具体应用哪种药物还得咨询专业的医生，不建议盲目用药。 “药胶”方面可以应用永盛合阿胶，它的组成成份中含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，不仅可以益气养血，还能滋阴润肺，对于有相应症状的人群，可以合理应用永盛合阿胶来进行调理滋补。
气血不足，可以吃的是比较多的。并且气血不足，在饮食上也要严格注意。 首先应该吃一些有营养，并且易于消化吸收的，比如瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等这些补益气血，并且也可以增强免疫力。不过吃这些东西也要注意量的把握，不要吃的太多，以免造成消化道的拥堵。 并且在饮食上一定要严格注意忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品，如果气血不足比较严重，建议进行中药的调理，可以进行调理一段时间的。
气血不足、月经不调可以吃一些补气血的食物或药物进行调理。 常见的补气血的食物有山药、红枣、藕、桂圆、山药、小米、阿胶等，气血不足的人群可以多吃这些补气血的食物帮助调理，同时也可以食用一些药膳，比如山药粥、小米粥、银耳汤、党参乌鸡汤等。其次也可以在医生指导下使用一些补气血的“药胶”，如永盛合阿胶，它具有益气养血、滋阴润肺的作用，可以改善气血亏虚所致的月经不调等症。 此外，气血不足、月经不调的人群也要注意饮食和保持作息规律，少食多餐，保证睡眠充足和心情舒畅。
气血不足的临床症状： 所谓气血不足，主要是属于中医的一种说法，也是比较常见的疾病，其临床症状主要表现在体质虚弱，出现怕冷、手脚冰凉、心慌气短、容易疲劳、乏力、嗜睡、头晕、耳鸣、失眠多梦，注意力不集中，记忆力减退，头发干枯，容易脱发，皮肤干燥，色泽暗淡，月经失调以及月经量减少，甚至出现闭经等症状。 引起气血不足的原因有很多，如饮食不当、过分偏食、营养不良以及过度疲劳和脏腑功能障碍的，需要多吃清淡的食物，加强营养，多吃有营养的食物，可以去中医科根据症状来调整药物，给予对症治疗。
气血不足，首先可以通过饮食以及适当运动等方法来进行调理，并且需要调整情绪。饮食上选用富有营养，并且容易被消化吸收的食物，比如瘦肉、鱼、豆类、大枣、桂圆、山药等，可以补益气血、增加抵抗力的食物。另外，还可以使用适量的莲子、红枣或者花生以及黑米、核桃等。日常可以选用党参、西洋参等泡茶喝，忌食辛辣刺激以及寒凉的食物，适当锻炼，比如散步、做操、打太极拳等，并且学会放松心情，积极培养兴趣爱好。如果症状持续加重，需要咨询专业的中医医师，给予对应的药物治疗。
判断气血不足：1、望，气血不足的人望之没有神采，总是一副疲倦的样子，面色苍白或比较黯淡、皮肤干燥、头发枯黄、掉发多、牙龈指甲的颜色比较淡，2、闻，听说话的气力不足或中气不足；3、问，患者自己表述自觉症状，可能有时候有头晕、眼花、疲乏、心悸、入睡困难等；4、切诊，脉细无力。
