我们的老年人群已经达到两亿以上，那么在这样的老年人群很高的老年社会中，如何使老年患者保持好的脑力，那么就是通过一些手段可以延缓脑部的衰老，首先对于老年人来说，应该有健康的心理，应该有老有所为，老有所爱的，保持健康向上的心理状态。那么在运动方面，老年热应该经常去参加一些运动，这些运动只要不是太剧烈的运动，就是快走，慢跑等等，健身器材的使用都是有帮助的。因为运动本身会改变大脑，所以通过运动可以使老年人，脑部的活力更加充沛旺盛，脑内的神经递质也更加均衡。要参与一定的社会活动，此外就是饮食上的均衡和多样化。
我们的老年人群已经达到两亿以上，那么在这样的老年人群很高的老年社会中，如何使老年患者保持好的脑力，那么就是通过一些手段可以延缓脑部的衰老，首先对于老年人来说，应该有健康的心理，应该有老有所为，老有所爱的，保持健康向上的心理状态。那么在运动方面，老年热应该经常去参加一些运动，这些运动只要不是太剧烈的运动，就是快走，慢跑等等，健身器材的使用都是有帮助的。因为运动本身会改变大脑，所以通过运动可以使老年人，脑部的活力更加充沛旺盛，脑内的神经递质也更加均衡。要参与一定的社会活动，此外就是饮食上的均衡和多样化。
髋关节实际上是在下肢关节当中大的关节。在人体当中，它是非常重要的一个关节。它主要起到负重和行走的功能。基本上一辈子能够屈伸多少次，它的使用实际上是有寿命的。关节发生问题，出现病变，一定得要及时找专科大夫去正确的诊治吗，做精准的恢复，重新恢复它正常的功能。
对于女性，卵巢功能非常重要，所以怎样保护也非常重要。可以从以下几方面进行保护： 1、提倡健康的生活方式，要戒烟戒酒，避免熬夜，要健康饮食。现在生活节奏加快，很多年轻人喜欢吃快餐，比如外卖、汉堡等等。如果是这种饮食，食品的质量不过关，而且含淀粉、含糖太多，容易导致发胖，影响生育。 2、要有合适的体育锻炼。长期坐办公室发胖会影响生育能力。如果是肥胖合并多囊卵巢，那生育能力就更低。 3、卵巢功能的保护要避免辐射，避免接触有害的物质。 4、洁身自好，提倡健康的性生活，避免反复人工流产。如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，不要反复做人工流产。 5、一些年轻人可能是受开放性观念影响，性生活紊乱，可能会导致性病传播，导致输卵管梗阻，也会引起不孕。 6、要在适当年龄婚育，如果高龄，卵巢功能下降，也会影响生育。
在生活中如何保护我们的耳朵，也就是说如何保护我们的听力，这是一个非常现实的问题。我先说现在社会上一些现象。青年人由于这个多媒体的发达，手机戴耳机听音乐也好，看电视也好，听小说也好，是人们的戴耳机的时间越来越长，这样就不利于保护我们的耳朵。再有就是如果想护你的听力，首先我们要预防感冒。也就是我们说的上呼吸道感染，很多感冒引起我们耳膜的问题，比如说分泌性中耳炎，还有突发性耳聋，这可以导致我们耳朵听力的问题。在有保护我们的耳朵建议大家噪音大的地方要少去，比如说迪厅、酒吧这种噪音大的地方，尽量要少去。还有一点也很重要，就是我们在用药的时候，我们要看一下我们的说明书，有没有耳毒性。比如说有些药、抗菌素类的或者其他一些药物，有耳毒性。我们要注意避免应用，不要我们用完了药之后导致我们听力下降，以后然后我们才翻过来去看，确实有点中性这样。很有可能就错过了我们的最佳治疗时间，有可能造成我们不可挽回的听力的损失，这是我们需要注意的问题。
日常生活保护耳朵的措施如下：1、要有保护的意识。耳朵是功能器官结构，不保护了它可能就会坏。2、养成好的用耳习惯，不能够让耳朵暴露在噪声里或者是长时间的戴耳机，不然就会导致感应神经功能的下降。3、做一些让耳部放松的按摩，如双手揉搓耳廓，这些都会对耳朵能起到很好的放松作用。
老年人最常担心的就是长期服用药物会不会对肝脏、肾脏造成损伤，有些患者可能太多的去关注药物的不良反应，而没有考虑到药物最主要的治疗作用。因此，当患者基于这些考虑的时候，可能某些药物就不愿意去吃或者病情控制稳定了就随意停，而患者不明白随意停药的危害。很多药物都是不能随意停用的，希望患者不要过度关注药物的不良反应，而忽略了药物的副作用。
