首页 > 音频 > 五官科 > 耳鼻喉科

日常生活怎样保护耳朵?

收听:6.20w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

在生活中如何保护我们的耳朵,也就是说如何保护我们的听力,这是一个非常现实的问题。我先说现在社会上一些现象。青年人由于这个多媒体的发达,手机戴耳机听音乐也好,看电视也好,听小说也好,是人们的戴耳机的时间越来越长,这样就不利于保护我们的耳朵。再有就是如果想护你的听力,首先我们要预防感冒。也就是我们说的上呼吸道感染,很多感冒引起我们耳膜的问题,比如说分泌性中耳炎,还有突发性耳聋,这可以导致我们耳朵听力的问题。在有保护我们的耳朵建议大家噪音大的地方要少去,比如说迪厅、酒吧这种噪音大的地方,尽量要少去。还有一点也很重要,就是我们在用药的时候,我们要看一下我们的说明书,有没有耳毒性。比如说有些药、抗菌素类的或者其他一些药物,有耳毒性。我们要注意避免应用,不要我们用完了药之后导致我们听力下降,以后然后我们才翻过来去看,确实有点中性这样。很有可能就错过了我们的最佳治疗时间,有可能造成我们不可挽回的听力的损失,这是我们需要注意的问题。

相关音频推荐
  • 日常生活怎样保护耳朵? 收听:6.11w

    在生活中如何保护我们的耳朵,也就是说如何保护我们的听力,这是一个非常现实的问题。我先说现在社会上一些现象。青年人由于这个多媒体的发达,手机戴耳机听音乐也好,看电视也好,听小说也好,是人们的戴耳机的时间越来越长,这样就不利于保护我们的耳朵。再有就是如果想护你的听力,首先我们要预防感冒。也就是我们说的上呼吸道感染,很多感冒引起我们耳膜的问题,比如说分泌性中耳炎,还有突发性耳聋,这可以导致我们耳朵听力的问题。在有保护我们的耳朵建议大家噪音大的地方要少去,比如说迪厅、酒吧这种噪音大的地方,尽量要少去。还有一点也很重要,就是我们在用药的时候,我们要看一下我们的说明书,有没有耳毒性。比如说有些药、抗菌素类的或者其他一些药物,有耳毒性。我们要注意避免应用,不要我们用完了药之后导致我们听力下降,以后然后我们才翻过来去看,确实有点中性这样。很有可能就错过了我们的最佳治疗时间,有可能造成我们不可挽回的听力的损失,这是我们需要注意的问题。

    姜辉副主任医师
    北京中医药大学东方医院耳鼻喉科
    01:25
  • 日常生活怎样保护耳朵 收听:3.36k

    日常生活保护耳朵的措施如下:1、要有保护的意识。耳朵是功能器官结构,不保护了它可能就会坏。2、养成好的用耳习惯,不能够让耳朵暴露在噪声里或者是长时间的戴耳机,不然就会导致感应神经功能的下降。3、做一些让耳部放松的按摩,如双手揉搓耳廓,这些都会对耳朵能起到很好的放松作用。

    时海波主任医师
    上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈科
    01:54
  • 游泳时怎样保护耳朵 收听:3.25w

    夏天到了我们很多老百姓不是专业的选手喜欢去游泳,那么每到夏季我们的耳科医生就有得忙了。经常出现急性的外耳道炎,甚至化脓性中耳炎,耳朵疼痛都是因为大家游泳的时候不保护耳朵导致,不是每个人在任何情况下都适合去游泳的,当你感冒的期间耳朵里面才掏过耳朵的时候,耳朵疼痛的情况,这种时候是最好不要去游泳。因为这个时候你抵抗力很差那么耳朵或者鼻子进水以后都会导致感染,也要特别注意我们很多专业的选手他们会买一个专用的耳塞把耳朵塞住,这样的话耳朵就不容易进水,这是一个很好的一个方法。另外有的人游泳喜欢到大河大江里面或者是一个很深的池塘里面喜欢跳水或者是潜水,那么这两种情况下是风险比较大,尤其是从很高的跳台下去,一头就扎入很深的池塘里这个会有急速的压力变化会导致鼓膜的急性穿孔。还有的是潜水过程用水压过大的情况,如果说没有专业的保护的措施,鼓膜也会被压伤导致穿孔,而这两种情况都是不可取的。举例来讲我们的头会随着你手臂的摆动而且自然的接触水面,那么在接触的时候要尽量保持跟水面的一个因距离速度不能过快,过快会产生气压的快速的变化,这种都会导致鼓膜的充血,轻者充血重者穿孔。你喜欢潜水时间不能过长,当进水以后因为说游泳的话不可能说耳朵不进水,当进水以后的话你要耳道的干燥帮到你最自然的方式就是偏一边耳朵让它保持几分钟,耳朵就会干净。那么如果说耳朵没有感染情况下还可以用些酒精,滴点酒精他会来帮助干燥那么还有一种是给大家建议,当你对你耳朵的情况不确定能否游泳,是建议你看一下耳科医院的门诊。游泳以后的这个水进入到了耳道里面就会发胀,胀了以后就会产生急性的耳道的阻塞和疼痛,听力会下降。那么如果他提前来看医生以后,当我把他耵聍清洗干净以后,他就不会出现这问题。如果说他已经有鼓膜有穿孔的话,这个时候我们是一般不建议患者去游泳。

    康厚墉副主任医师
    重庆医科大学附属第一医院耳鼻咽喉头颈科
    04:03
  • 日常生活中如何保护腰椎 收听:938

    日常生活中保护腰椎应注意以下几点: 1.洗漱时正确的姿势应是膝部微曲下蹲,然后再向前弯腰,这样可在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外,脸盆位置也不要放的过低。 2.洗衣服时盆的位置也不要过低,以防止腰部过度前曲,洗完后不要立即直腰,应稍微活动一下再直腰,防止腰扭伤。晾衣绳不要太高,以免腰部过伸。洗衣服时最好多预备几个盆,不要弯腰来回拿衣服、端水。 厨房用具高度应合适,以免引起腰部损伤。咳嗽、打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势。 3.座位高低大小应合适,不要坐小板凳,低沙发,座位的高度应以大腿与上半身的角度大于 90 度为宜。 4.日常生活中注意,穿鞋时不要半蹲,不要直接弯腰取物,不要下蹲负重。 5.腰背痛急性期可以佩戴腰围保护,但是不能长期使用,避免废用性腰背肌肉萎缩。 6.切忌粗暴按摩:在按摩过程中手法不能太过粗暴,对“踩背”“推拿”要慎重,避免引起骨折、关节错位,椎间盘突出加重等。 7.抬重物时,最忌用猛力和不良姿势。

    夏东升副主任医师
    徐州矿务集团总医院脊柱外科
    01:57
  • 日常生活中如何保护膝关节 收听:4.55w

    人是从直立行走开始,对人类来说是个非常好的进化,但对膝关节来说是非常不利的因素,保护好膝关节首先对那些体重比较大的患者,建议还是要减肥控制体重,体重越大对关节的磨损越大。第二个加重关节磨损,不利于关节的运动尽量减少,可能内科大夫鼓励大家是多爬山多走路多运动,这样可以锻炼他的心脏肺这些功能, 也可以预防心脏病高血压糖尿病,但是对我们骨科医生来讲,我们不太建议做爬山爬坡,包括一些剧烈活动。对于关节的运动,人在睡觉的时候,关节的负重几乎是零。人在站立的时候或者走路的时候,膝盖承受的体重,大概是体重的1到2倍。如果在上下楼梯的时候膝盖承受的力量大概是体重的3到4倍,在剧烈活动比如打篮球,可能是四倍以上。如果是下蹲,膝盖承受的力量,相当于体重七八倍。所以建议患者走路走平路,这个是一个不受限制的,尽量避免爬山爬坡上楼梯,以及下蹲这些动作。

    乔锋主任医师
    西安市红会医院骨科
    03:08
  • 日常生活中如何保护卵巢 收听:3.30w

    第一、预防卵巢早衰,要保持心情愉快,第二、不要乱补激素类药物,不要自行盲目用药,不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激。第三、不要长期使用劣质染发剂和增白化妆品。第四、要有营养均衡的饮食,加强锻炼,挑食、节食都会造成营养不良。

    刘莉萍主任中医师
    郑州市中医院妇产科
    02:11