在来月经期间量大的时候最好不要洗头发，因为这个时候机体的免疫力是比较低的，如果洗头容易引起受凉，在月经量少的时候，如果洗头需要注意保暖，注意水的温度和室内的温度一定要适宜。
如果过量，有可能会受凉，出现感冒的现象。如果是过热，有可能会出现虚脱、出汗多、发生头晕的现象。
所以在来月经的时候洗头，最好是要有家人的陪伴，另外洗完头发以后，要尽快的用吹风机吹干，避免受凉。另外在来月经时要注意保暖、不要受凉、注意休息、不要劳累和熬夜。
在来月经期间量大的时候最好不要洗头发，因为这个时候机体的免疫力是比较低的，如果洗头容易引起受凉，在月经量少的时候，如果洗头需要注意保暖，注意水的温度和室内的温度一定要适宜。 如果过量，有可能会受凉，出现感冒的现象。如果是过热，有可能会出现虚脱、出汗多、发生头晕的现象。 所以在来月经的时候洗头，最好是要有家人的陪伴，另外洗完头发以后，要尽快的用吹风机吹干，避免受凉。另外在来月经时要注意保暖、不要受凉、注意休息、不要劳累和熬夜。
经期并非所有的药都不能吃，而且必须在用药的时候确保谨慎的选择，杜绝服用可能会伤害女性自身健康的药物。某些中药可能导致改变女性固有的月经规律，造成过多的阴道出血，或者不规则经期的现象，因此，针对以上的药物就要尽量杜绝服用。并且某些药物本身偏寒性，此类药物并不是以自身具有寒凉体质的女性，尤其是处在月经期的女性，如果服用了过多的寒性药物，很容易导致痛经，甚至造成痛经无法忍受的现象。因此女性在经期如果患有疾病，则必须遵医嘱来谨慎选择药物，不能服用伤害健康的药物，保护好经期的健康。
经期是可以喝豆浆的。 因为豆浆中还有异黄酮类的物质，又叫做植物雌激素，有的女性害怕在经期喝豆浆会对体内雌激素水平造成影响。实际上豆浆中的植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一。对于年轻的经期女性喝一点豆浆对自身雌激素水平的影响可以忽略不计。如果自己在家煮豆浆，一定要注意多煮一会，喝了没煮熟的豆浆可能会引起腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道不适的症状。这是因为豆浆有假沸的现象，没煮熟的豆浆里的抑蛋白酶抑制剂等抗营养物质没有被灭活，所以豆浆一定要多煮一煮，彻底煮熟后方可饮用。
如果说临床上出现了月经期延长，那么我们要从内分泌的问题和器质性病变，这两大方面来寻找原因，那么可以针对经期延长的内分泌原因，我们可以在来月经前一周左右，给患者抽血查一下血清的孕酮水平，这个时候了解黄体功能；那么第二个方面，在月经刚干净的时候，可以给患者做一下B超，最好是阴道B超的检查来排除子宫内膜的病变。
经期泡脚的好处有： 1、可以有效的缓解疲劳，缓解焦虑。泡到浑身发热，会发现你的脚特别清爽，晚上睡眠特别好，很舒服。 2、驱寒。如果能够用热水泡脚，把腿泡热，基本上全身都泡热了，可以去除肝脾肾三经的寒气。对于月经不调的月经后期的痛经，都具有非常好的疗效。
和月经是有关系的，从西医来讲，这就是属于经前期紧张综合征，也是和体内激素的分泌有关，那么从中医的角度上来讲，经前头痛也是和经期有关，这种生理状态是有关系的，也就是说经前是处于一个阴虚阳亢的状态，所以容易头痛 ，容易发脾气；从西医的角度上来讲，月经前出现乳房胀痛，是由于排卵之后孕激素的分泌，那么从我们中医的角度上来讲，在来月经之前，由于气血是下注冲任胞宫，等待月经来潮，所以这个时候，机体是处于阴虚阳亢的状态下，容易出现肝气郁结的情况，缓解月经期的乳房胀痛，那么首先要注意，平时要自我调节，一般情况来说心情抑郁的患者，容易有经期乳房胀痛，那么在治疗方面，我们可以选择中药，有一些疏肝、行气，解郁一类的中药 ，可以缓解乳房疼痛，比如说我们中药的逍遥丸。
