骨质疏松症患者容易崴脚，但容易崴脚不一定是骨质疏松。
骨质疏松会伴随肌肉力量的下降，肢体平衡性下降，所以容易造成崴脚。
其它的许多原因也会引起崴脚，包括关节韧带的损伤、韧带松弛，容易发生习惯性的崴脚。下肢血液循环不好或者经常性的剧烈活动、活动过量，或者长时间的过度的疲劳等，都会出现容易崴脚这种情况。平时应该注意选择合适的运动，循序渐进的进行体育锻炼。
骨质疏松症患者容易崴脚，但容易崴脚不一定是骨质疏松。 骨质疏松会伴随肌肉力量的下降，肢体平衡性下降，所以容易造成崴脚。 其它的许多原因也会引起崴脚，包括关节韧带的损伤、韧带松弛，容易发生习惯性的崴脚。下肢血液循环不好或者经常性的剧烈活动、活动过量，或者长时间的过度的疲劳等，都会出现容易崴脚这种情况。平时应该注意选择合适的运动，循序渐进的进行体育锻炼。
我们说随着这个生活水平的提高，我们说这个饮料是越来越多的。这个人的一个最爱吧，可以说很多人把饮料当水一样的喝，那么对于这个饮料是不是对骨健康是有害，那么我们说答案肯定是肯定的，那么这个饮料里面我们说最常见的可能是一种碳酸饮料。那么碳酸饮料它因为含有这个酸性的物质，对于钙的流失能够气一定的促进作用，那么同时呢，碳酸饮料可能对我们这个胃肠道，有一定的刺激作用，那么对于我们这个钙的吸收，也会产生一个逆的作用。导致我们体内的这个钙含量吸收是减少的。专家提示：1、碳酸饮料的酸性物质会促进钙的流失2、碳酸饮料对胃肠道有刺激作用，对钙的吸收产生逆作用。
随着我国人口的老化，实际上年龄大的人更容易出现骨质疏松，增龄性骨质疏松；女性的骨质疏松有两个高峰，一个是未绝经期，再有一个就是增龄，70岁左右的时候，是男女都会出现的一个高峰；另一个方面继发性骨质疏松，例如爱喝咖啡、喝茶，不爱动，体型偏瘦；还有药物激素长期服用，也是非常容易导致骨质疏松。
如果存在吸烟、饮酒、大量饮用咖啡、浓茶等不良生活习惯，以及女性过早的绝经，男性有性功能障碍，以父母轻微运动后就出现骨折现象，那么就是骨质疏松的危险人群。当出现上述症状时应积极就诊，确诊是否患有骨质疏松。 骨质疏松和运动量有什么关系？是如果您有上述危险因素，应进行柔和、安全的运动。运动量的大小应根据本人的不同情况来具体决定。如没有上述危险因素可进行放心、大量运动，但如合并有上述危险因素就不建议做中度以上强度的运动。
容易导致骨质疏松的情况有：1、维生素D或者钙摄入不足；2、年龄大了以后，各个组织器官功能都下降，包括骨头也是一样，骨密度下降，骨的强度也下降；3、长期日照少的人群。所以老年人或者绝经后的妇女应该及时的补钙、补维生素D、多晒太阳、多运动，同时防止跌倒。
因为骨质疏松之后，无论是骨的强度和骨的质量，都是下降的，所以受到轻微的外力，就会导致骨折。因为骨的强度主要是靠钙剂的维持来维持骨的硬度，骨质疏松患者主要是钙的流失增加、骨的破坏增加，所以骨骼强度和硬度都下降了，这样的话容易出现骨折。在轻微外力，甚至没有外力的情况下，就会发生骨折。
