随着我国人口的老化，实际上年龄大的人更容易出现骨质疏松，增龄性骨质疏松；女性的骨质疏松有两个高峰，一个是未绝经期，再有一个就是增龄，70岁左右的时候，是男女都会出现的一个高峰；另一个方面继发性骨质疏松，例如爱喝咖啡、喝茶，不爱动，体型偏瘦；还有药物激素长期服用，也是非常容易导致骨质疏松。
随着我国人口的老化，实际上年龄大的人更容易出现骨质疏松，增龄性骨质疏松；女性的骨质疏松有两个高峰，一个是未绝经期，再有一个就是增龄，70岁左右的时候，是男女都会出现的一个高峰；另一个方面继发性骨质疏松，例如爱喝咖啡、喝茶，不爱动，体型偏瘦；还有药物激素长期服用，也是非常容易导致骨质疏松。
如果存在吸烟、饮酒、大量饮用咖啡、浓茶等不良生活习惯，以及女性过早的绝经，男性有性功能障碍，以父母轻微运动后就出现骨折现象，那么就是骨质疏松的危险人群。当出现上述症状时应积极就诊，确诊是否患有骨质疏松。 骨质疏松和运动量有什么关系？是如果您有上述危险因素，应进行柔和、安全的运动。运动量的大小应根据本人的不同情况来具体决定。如没有上述危险因素可进行放心、大量运动，但如合并有上述危险因素就不建议做中度以上强度的运动。
容易导致骨质疏松的情况有：1、维生素D或者钙摄入不足；2、年龄大了以后，各个组织器官功能都下降，包括骨头也是一样，骨密度下降，骨的强度也下降；3、长期日照少的人群。所以老年人或者绝经后的妇女应该及时的补钙、补维生素D、多晒太阳、多运动，同时防止跌倒。
骨质疏松症患者容易崴脚，但容易崴脚不一定是骨质疏松。 骨质疏松会伴随肌肉力量的下降，肢体平衡性下降，所以容易造成崴脚。 其它的许多原因也会引起崴脚，包括关节韧带的损伤、韧带松弛，容易发生习惯性的崴脚。下肢血液循环不好或者经常性的剧烈活动、活动过量，或者长时间的过度的疲劳等，都会出现容易崴脚这种情况。平时应该注意选择合适的运动，循序渐进的进行体育锻炼。
因为骨质疏松之后，无论是骨的强度和骨的质量，都是下降的，所以受到轻微的外力，就会导致骨折。因为骨的强度主要是靠钙剂的维持来维持骨的硬度，骨质疏松患者主要是钙的流失增加、骨的破坏增加，所以骨骼强度和硬度都下降了，这样的话容易出现骨折。在轻微外力，甚至没有外力的情况下，就会发生骨折。
骨质疏松的患者常见于绝经后女性及老年人，患者的特点为高龄患者，同时有相当多的慢性病、合并症如：高血压、糖尿病、脑梗塞等疾病，这类患者的人群骨量减低、骨小梁疏松、骨密度很低，本来就是高骨折的人群，同时因为合并了其他并发症，整个机体状态差、机体免疫力差，如果一旦出现了意外的跌倒等情况时就很容易出现骨折，常见的骨折部位有股骨上端、肱骨上端、股骨颈以及桡骨远端等，这些骨折特点为粉碎性骨折，骨折的严重程度高，手术的难度大，预后差。
