黄褐斑患者日常的护肤方法如下：
一、对于干性皮肤的患者：
1、第一步要使用化妆水，它的作用就是把角质层撑开，让角质层处在饱满的状态下。
2、第二步要进行保湿精华的应用，其实就是一些天然的保湿因子，它的机制是类似于啫哩状的一些精华状成分，涂上保湿精华之后，保湿因子就不容易挥发掉，要涂最外面一层。
3、可以选择适合自己肤质的保湿霜，它可以让水分不会蒸发掉。
二、对于油性肤质：护理重点是清洁，清洁完了之后同样要保湿。
三、对于混合型肤质：根据不同的部位来选择不同的护肤方法，比如T字部位可按照油性肤质来配合，面颊等干性的地方，可按照干性护肤的原则来护肤。
黄褐斑患者日常的护肤方法如下： 一、对于干性皮肤的患者： 1、第一步要使用化妆水，它的作用就是把角质层撑开，让角质层处在饱满的状态下。 2、第二步要进行保湿精华的应用，其实就是一些天然的保湿因子，它的机制是类似于啫哩状的一些精华状成分，涂上保湿精华之后，保湿因子就不容易挥发掉，要涂最外面一层。 3、可以选择适合自己肤质的保湿霜，它可以让水分不会蒸发掉。 二、对于油性肤质：护理重点是清洁，清洁完了之后同样要保湿。 三、对于混合型肤质：根据不同的部位来选择不同的护肤方法，比如T字部位可按照油性肤质来配合，面颊等干性的地方，可按照干性护肤的原则来护肤。
黄褐斑只是色斑而已，它没有皮肤的炎症。所以正常护肤就行，不用额外去考虑色斑而进行护肤。但是有一点要注意，因为黄褐斑会因为紫外线，还有电脑手机的辐射，这个辐射比紫外线更可怕。护肤方面，防止紫外线的防晒霜可以护肤，最重要是避免，比如说避免过度地使用手机电脑。工作以外的时间，可以减少手机电脑，对皮肤的损害。
黄褐斑患者日常饮食要注意两点:第一、建议患者多服用富含维生素C的食物，比如：新鲜蔬菜、水果、橘子、西红柿等，蔬菜大部分青叶子的蔬菜都是富含维生素C的，这类是可以多吃些，第二、要多喝水保持大便通畅，饮食禁忌没有说特别的，主要是建议患者少食用或不要服用油炸、辛辣刺激食物，睡眠充足有利于患者黄褐斑恢复，所以建议尽量不要去服用发物、油炸食品，使大便不调也可以变向的加重黄褐斑的颜色或发病。
黄褐斑护肤的要点主要有三大块:第一、做好清洁。第二、保湿。第三、防晒，因为日晒对于黄褐斑的患者可以进行性加重，如果说没有做到合理的防晒，黄褐斑的斑片出现颜色变深或者病情加剧，建议要合理防晒，防晒分物理性的和防晒霜的使用。
雀斑患者的护肤方法：1、在使用护肤产品的时候，可以使用一些适合自己皮肤的，而且没有刺激性成分的淡斑的产品。2、可以使用有效的防晒产品。3、也可以加用一些隔离成分的护肤产品，使皮肤能够有效的隔离外界有害性的物质，减少它渗透皮肤、加重色。
黄褐斑的形成除了与内分泌有关，还有一个重要的因素就是日晒，所以黄褐斑的患者一定要做好他的防晒工作，首先要涂防晒霜，这个防晒霜的选择上，我们尽量选择高倍数的，尽量选择60倍以上的，大概三到四个小时就涂一次，不是说每天早上涂一次就结束了，涂完一次每隔三到四个小时再涂一次，这样可以做到一个很好的防晒，除了涂防晒霜，我们还要戴帽子、打遮阳伞、戴口罩，一定要做到多重防晒，黄褐斑的形成主要与内分泌失调有关，所以它一旦出现了，肯定是身体的内部出现了问题，如果不经过调理的话，它一般不会自然消退的，所以一旦出现黄褐斑，首先要去找到内因，到底是什么原因引起来的呢，有没有过度的日晒，首先找到他内因之后，我们可以通过内调，中药的内调，然后结合一些激光，像物理治疗果酸换肤，这些治疗方法，综合起来来治疗，对于黄褐斑的患者来说，建议防晒选择一些60倍以上的，然后就是对皮肤没有刺激的，尽量选择一些纯植物的防晒霜来进行使用以免对皮肤进行损伤。
