下肢动脉硬化一般推荐患者进行功能锻炼，正常行走如果出现下肢疼痛也就是临床上所说的下肢动脉间歇性跛行，鼓励再多转移一段距离，直到是不能坚持，然后再停下来休息。每次这种锻炼坚持30分钟以上，至少要做三次，坚持三个月，这就是功能锻炼，其目的呢就是促进下肢动脉硬化患者侧支循环建立，来代偿缺血改善病人的症状。如果是通过功能锻炼症状没有改善或者进一步加重，还是建议尽早到相关的医疗机构，找相关的血管医生进行检查，明确血管的病变的程度，及早进行治疗，避免延误病情。
下肢动脉硬化一般推荐患者进行功能锻炼，正常行走如果出现下肢疼痛也就是临床上所说的下肢动脉间歇性跛行，鼓励再多转移一段距离，直到是不能坚持，然后再停下来休息。每次这种锻炼坚持30分钟以上，至少要做三次，坚持三个月，这就是功能锻炼，其目的呢就是促进下肢动脉硬化患者侧支循环建立，来代偿缺血改善病人的症状。如果是通过功能锻炼症状没有改善或者进一步加重，还是建议尽早到相关的医疗机构，找相关的血管医生进行检查，明确血管的病变的程度，及早进行治疗，避免延误病情。
下肢动脉硬化的锻炼方式主要采取步行锻炼的方法，一般每次活动出现症状后停止锻炼休息，症状消失以后，再继续锻炼。每次连续运动时间要在30分钟以上，才有比较好的效果。 除了针对下肢的锻炼以外，还可以进行一些全身的有氧运动，包括打太极拳、骑自行车、游泳、慢跑等等，这些有氧运动除了促进下肢的血液循环以外，还可以控制血脂，降低血压，对预防动脉硬化的进一步加重，也有比较好的效果。
下肢动脉硬化的病因还不是特别清楚，因此没有一个特别好的预防的方法。下肢动脉硬化是一个随着年龄的发展，逐渐老化的过程，趋势是不可逆转。但是有些因素可以促进下肢动脉硬化的发展，包括吸烟、糖尿病、血脂升高、高血压等因素，它会加速动脉硬化的进程。因此我们能做的也就是控制好血压、血脂、血糖，同时要戒烟限酒、清淡饮食，通过这些方法来延缓下肢动脉硬化的发展。如果出现了下肢动脉硬化的症状，还是要建议病人早到医院去就诊，早治疗避免下肢动脉硬化发展到严重的缺血程度。
下肢动脉硬化，主要有两个分期方法： 第一个是Fontaine分期，分为四期，一期轻度间歇性跛行，2A期中度的间歇性跛行，2B期重度的间歇性跛行，重度的间歇性跛行一般是指跛行的距离小于200米。三期主要指静息痛，四期主要是指溃疡甚至足部的坏疽，这是一个分类方法。 第二个分期方法卢瑟福分期方法，主要分从0级到6级，0级指没有临床症状，1级间歇性跛行，2级轻度的间歇性跛行，3级重度的间歇性跛行，4级静息痛，5级有溃疡，6级有大的组织损伤。主要是这两种分类方法，分期越高，说明躯体的程度越严重，越需要进行早治疗。
动脉硬化可以做一些舒缓的运动。动脉硬化需要综合性的治疗，除了用药物改善症状，也可以通过改善生活方式，比如避免熬夜、紧张情绪，或者选择适合的运动方式，缓解动脉硬化。 当然动脉硬化在做运动的时候，一定要选择舒缓的运动，比如跳舞、游泳、保健操、按摩或者热敷等。但原则是不能太剧烈，一定要舒缓，尤其对年纪比较大的患者，建议以慢为主，不要急于求成。
强直性脊柱炎患者的锻炼方法如下： 1、建议患者平时走路、坐、站都要挺胸收腹。 2、睡眠的时候要躯展平卧，或者垫薄枕。 3、每天早晚各一次俯卧位，每次要三分钟。 4、平时可以做肌肉训练，如做小燕飞，也可以做三点或五点的腰背肌功能锻炼。 5、平时可做户外的跑步、游泳、打球等，以增强自身免疫力和抗力，但是每个病人对运动都有一定的相适应性，以不引起病人疼痛和相关症状加重为准，如果运动之后出现疼痛了，就说明这个运动不适合。
