糖尿病患者运动的原则就是1357原则。也就是一天运动大概30分钟，一周运动五天，运动的时候心率是170减去年龄。在运动治疗之前，建议糖尿病患者到专科医生那里去进行咨询，让医生制定一个适合的运动治疗方案。同时，运动时注意补充足够的水分，预防低血糖的发生，避免大汗淋漓。
糖尿病患者运动的原则就是1357原则。也就是一天运动大概30分钟，一周运动五天，运动的时候心率是170减去年龄。在运动治疗之前，建议糖尿病患者到专科医生那里去进行咨询，让医生制定一个适合的运动治疗方案。同时，运动时注意补充足够的水分，预防低血糖的发生，避免大汗淋漓。
血压和糖尿病患者来说具有着非常重要的联系，因为如我们的收舒张压和收缩压升高的话，也会影响到我们的血管，而对于糖尿病患者来说，往往引起血管的改变。所以如果糖尿病患者血压也在高的话，往往会产生一种雪上加霜的效果。 而对于糖尿病视网膜病变来说，如果患者反复血压增高，会导致眼底的灌注增加，导致出血、水肿发生风险增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁结构已经被破坏，这种血压增高对他产生的影响就更大，现在已经有研究表明对于糖尿病患者，尤其是已经发生糖尿病病变的患者来说，如果血压控制不稳定的话，那么糖尿病视网膜病变进展是非常快的。
糖尿病患者运动时有哪些注意事项？糖尿病患者就是运动还是非常提倡的，因为有助于那个降低血糖，但是运动的时候，要注意一些情况，一个就是检查运动前，要前后测血糖，如果你有一些严重的并发症，比如说肾脏 眼睛，大血管的并发症，这也不适合运动，或者你血糖特别低，或者特别波动的时候，也要避免这个剧烈运动，这个要征求医生意见，比如你适合运动，你再运动，运动前要检查你的血糖，还有你的运动装备，比如说鞋是不是软的 跟脚的，衣服要松软的一些，还有就是说你的运动量，要选择一个适合你的运动量，持之以恒，就是循序渐进，不要说一下子运动量特别大，运动时间要注意，就餐后一小时以后，建议每次运动就是一小时左右，就可以了，运动以后监测血糖，另外运动的过程中，要带一些食物避免低血糖的时候加餐服用。
糖尿病患者一定要遵循一个原则，就是适量的运动要结合自己的体质，选择一些合适的运动，同时还有要持之以恒的运动。首先要根据这种强度来进行永远运动，比如低等强度运动就是做家务事这些运动。中等强度运动会采取散步、游泳的运动。一定不要采取一些剧烈运动，采取一些无氧运动。比如说剧烈的跑步打篮球，尽量避免，包括一些爬山也尽量避免。因为老年患者爬山的话，它对膝关节有损伤。所以说还有就是运动的场地，要选择一种比较平缓的场地进行运动。尽量避免不要在早晨起来运动，在晚餐后1到2个小时傍晚进行运动，所以说糖尿病患者运动一定要采取适量的合适的运动，还有要持之以恒，坚持运动才有利于血糖的控制。
运动疗法是治疗糖尿病的基本法方之一，运动有利于增加肌肉组织对葡萄糖的利用，从而降低血糖。糖尿病患者日常的运动是非常关键的，但一定不能空腹运动，也不要吃晚饭马上运动，还要避免餐后太剧烈的运动，要掌握好时间掌握好量，量力而行。
运动对于糖尿病患者来说大多使有益的，有助于血糖的下降，但是有的糖尿斌患者不适合运动，那么那些患者不适合运动呢，瘦首先是严重的一型糖尿病患者不适合运动，严重一型糖尿病血糖波动大，容易出现低血糖，因此运动需要适当的注；其次那些有严重并发症的患者是不适合运动的。比如有视网膜病变眼睛看不清，容易衰老的这些患者，第三使容易出现酮症的患者不适合运动；第四使糖尿病下肢的感染不适合运动。所以老年的患者应该适量的运动，糖尿斌患者要选择适合自己的运动。
