运动疗法是治疗糖尿病的基本法方之一，运动有利于增加肌肉组织对葡萄糖的利用，从而降低血糖。糖尿病患者日常的运动是非常关键的，但一定不能空腹运动，也不要吃晚饭马上运动，还要避免餐后太剧烈的运动，要掌握好时间掌握好量，量力而行。
运动疗法是治疗糖尿病的基本法方之一，运动有利于增加肌肉组织对葡萄糖的利用，从而降低血糖。糖尿病患者日常的运动是非常关键的，但一定不能空腹运动，也不要吃晚饭马上运动，还要避免餐后太剧烈的运动，要掌握好时间掌握好量，量力而行。
血压和糖尿病患者来说具有着非常重要的联系，因为如我们的收舒张压和收缩压升高的话，也会影响到我们的血管，而对于糖尿病患者来说，往往引起血管的改变。所以如果糖尿病患者血压也在高的话，往往会产生一种雪上加霜的效果。 而对于糖尿病视网膜病变来说，如果患者反复血压增高，会导致眼底的灌注增加，导致出血、水肿发生风险增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁结构已经被破坏，这种血压增高对他产生的影响就更大，现在已经有研究表明对于糖尿病患者，尤其是已经发生糖尿病病变的患者来说，如果血压控制不稳定的话，那么糖尿病视网膜病变进展是非常快的。
糖尿病患者在运动的时候首先要了解自己的血糖控制情况，如果血糖水平太高，超过16.7不建议做运动，这个时候做运动可能会增加血糖升高的风险。如果血糖控制好了以后，建议做持续坚持的运动，运动时主要是要预防低血糖的发生，所以在运动的时候建议每个糖尿病患者口袋里放一些补充能量的东西，避免中等强度以上的运动。
糖尿病治疗呢，我们刚才说了，第一个是饮食第二个，最重要就是运动所以这个运动治疗也很重要，在运动过程中呢我们要注意一些以下事项，一个就是我们要选择这种自己喜爱的运动能坚持下来的，这种运动因为我们知道运动也是一样，就是要贯穿整个糖尿病过程中的都要进行运动的，所以在这个过程中呢，我们要选择我们喜欢的能坚持的，别今天我一看血糖高了我多活动活动，过两天看血糖好了，又放松了又不活动了，那是不行的所以一定要坚持，能持之以恒，第二个，就是要有一定的活动量，这要根据你个人的情况根据你的年龄，根据你的心功能肾功能等等情况，要量力而行，我们现在年轻人我们就要活动量大一些，要出去跑步，打球，游泳这些活动量大一些，年龄大的呢，就可以适当地把活动量减少一点，我们有一个简单的公式就是用170减去你的年龄，然后得到数字就是你在活动当中的一个心律
糖尿病患者运动时有哪些注意事项？糖尿病患者就是运动还是非常提倡的，因为有助于那个降低血糖，但是运动的时候，要注意一些情况，一个就是检查运动前，要前后测血糖，如果你有一些严重的并发症，比如说肾脏 眼睛，大血管的并发症，这也不适合运动，或者你血糖特别低，或者特别波动的时候，也要避免这个剧烈运动，这个要征求医生意见，比如你适合运动，你再运动，运动前要检查你的血糖，还有你的运动装备，比如说鞋是不是软的 跟脚的，衣服要松软的一些，还有就是说你的运动量，要选择一个适合你的运动量，持之以恒，就是循序渐进，不要说一下子运动量特别大，运动时间要注意，就餐后一小时以后，建议每次运动就是一小时左右，就可以了，运动以后监测血糖，另外运动的过程中，要带一些食物避免低血糖的时候加餐服用。
运动的种类根据强度的不同可以分为低强度的运动、中等强度的运动和高强度的运动。低强度的运动就是运动了以后不会有出汗、心跳快这种反应，身体会比较舒服。中等强度运动做了以后，可能会有些轻微的出汗，高强度的运动就是心跳比较快，出汗也比较多。对于糖尿病患者来说主要推荐中等强度的运动，也就是打太极拳、跳广场舞、做操。
