膝盖肿了是采取热敷还是冷敷要根据具体引起肿胀的原因来决定。
如果膝盖肿胀是因为一些退行性关节炎导致的肿胀或者疼痛，则可以热敷，可以利用热毛巾、暖水带或者加热的盐袋外敷，每次敷20~30分钟，一天可以敷两次。
如果是因为膝盖受伤之后导致的疼痛肿胀，则在受伤24小时之内建议冷敷，24小时之待肿胀消退，可以考虑热敷。
如果是因为膝关节炎而导致局部的肿胀，伴随着有皮肤潮红、皮肤温度升高等红肿热痛的情况，则不能够热敷，只能够选择冷敷来促进局部无菌性炎症的吸收，从而缓解疼痛。
膝盖肿了是采取热敷还是冷敷要根据具体引起肿胀的原因来决定。 如果膝盖肿胀是因为一些退行性关节炎导致的肿胀或者疼痛，则可以热敷，可以利用热毛巾、暖水带或者加热的盐袋外敷，每次敷20~30分钟，一天可以敷两次。 如果是因为膝盖受伤之后导致的疼痛肿胀，则在受伤24小时之内建议冷敷，24小时之待肿胀消退，可以考虑热敷。 如果是因为膝关节炎而导致局部的肿胀，伴随着有皮肤潮红、皮肤温度升高等红肿热痛的情况，则不能够热敷，只能够选择冷敷来促进局部无菌性炎症的吸收，从而缓解疼痛。
嗓子疼痛热敷还是冰敷，需要看患者嗓子疼痛的原因。 如因外伤导致嗓子疼痛，局部皮肤淤青、肿胀，在刚受伤阶段，可以局部使用冷毛巾或棒棒冰冰敷，以消除肿胀。而患者出现局部的受凉、感冒或受伤后，数日仍然出现淤青，可以通过热敷来帮助活血散淤。以改善患者局部的淤青、肿胀。 嗓子疼痛患者应该及时完善血常规、C反应蛋白、降钙素原及喉部的CT、电子喉镜等相关检查。明确诊断患者疾病，如炎症性的因素，还需要使用抗生素以及清咽利嗓药物对症治疗。
膝盖出现肿胀现象，可通过下列方法治疗： 第一、如果是外伤引起的肿胀，可在受伤的急性期进行冷敷，在恢复期进行热敷，同时也可将患肢抬高，也可应用活血化瘀的药物，还可进行患肢功能锻炼，这些方法有助于促进消肿。 第二、一些疾病可能也会引起膝关节肿胀，如滑膜炎、感染、关节炎等，对于这些原因引起的关节肿胀，需要治疗原发疾病。如果是滑膜炎引起的肿胀，可应用消炎止疼的药物，配合理疗，甚至手术等方法治疗，通过这些方法可治疗关节肿胀的现象，可以去骨科或关节外科就诊，查明引起肿胀的原因，然后对症治疗。
肩周炎是由各种原因引起肩关节周围软组织内发生无菌性炎症反应，导致肩周肌肉等软组织内疼痛，肩关节粘连，对于肩周炎到底应该热敷还是冷敷，主要看肩周炎所处的病理阶段以及疼痛的特点。 如果是肩周炎急性期，肩关节周围软组织出现红肿热痛的表现，可以适当采取冷敷，但冷敷的时间不宜过长，一般一次冷敷30分钟左右，一天冷敷三次即可。此外，若为肩周炎冻结期进行肩关节功能锻炼以后，也可以短时间内冷敷，以减少软组织内的出血。 如果是肩部的慢性疼痛，疼痛并不是十分剧烈时，一般多采取热敷来改善肩部血液循环，促进炎症消退有助于缓解疼痛。
当脚扭伤之后，既需要冷敷，也需要热敷，只不过是在不同的时段应该做相应正确的冷敷或者热敷治疗才行。如果把次序弄反了，那就意味着会使局部的损伤、肿胀、疼痛等症状增加。 当脚扭伤之后，在受伤的48小时之内，应该做相应的冷敷治疗。此时由于局部渗出较多，而冷敷治疗能够使损伤的毛细血管迅速的收缩，使局部的渗出肿胀也明显减退，进而就会使得由于扭伤而产生的疼痛症状明显缓解。 但是当扭伤之后的48小时，就应该做相应的热敷了。此时如果继续冷敷，就会延缓愈合的时间，而热敷则会改善局部的血液循环，从而促进局部的损伤的愈合。
膝盖被撞肿了，首先要制动，休息，停止关节活动，就近去有条件的医院进行影像学的检查，如 X线，或者磁共振、CT等检查，明确有没有骨折或者是韧带、半月板损伤等。 如果检查排除了骨折，则考虑软组织损伤。根据肿胀的程度进行一些相应的处理，如抬高患肢，局部冷敷、加压包扎等等。如果出现了骨折，则需要进一步就医治疗。膝盖关节里面的韧带、半月板损伤则要根据损伤的程度做相应的处理。
