颈椎不好，需要做以下的调理才行。首先，当颈椎不好，或者是产生颈椎病之后，一定要避免不良诱因，而之所以会导致颈椎不好，主要的原因就在于各种慢性损伤，尤其是低头使用手机，长时间使用电脑，长时间的伏案工作，或者长时间的开车，另外包括长时间的看电视，都会使颈椎逐渐的变差。
所以要想使颈椎逐渐变好，这些不良因素一定要去除掉。其次当颈椎不好之后，还应该做相应的颈椎的保健操治疗。保健操能够积极的使颈椎产生运动，改善局部肌肉韧带的僵硬和痉挛等不良情况，而且还能够使局部稳定性得以增强。所以当颈椎不好之后，一定要做到以上两点。
颈椎不好，需要做以下的调理才行。首先，当颈椎不好，或者是产生颈椎病之后，一定要避免不良诱因，而之所以会导致颈椎不好，主要的原因就在于各种慢性损伤，尤其是低头使用手机，长时间使用电脑，长时间的伏案工作，或者长时间的开车，另外包括长时间的看电视，都会使颈椎逐渐的变差。 所以要想使颈椎逐渐变好，这些不良因素一定要去除掉。其次当颈椎不好之后，还应该做相应的颈椎的保健操治疗。保健操能够积极的使颈椎产生运动，改善局部肌肉韧带的僵硬和痉挛等不良情况，而且还能够使局部稳定性得以增强。所以当颈椎不好之后，一定要做到以上两点。
脾胃不好的患者可以健脾胃，让脾和胃为彼此协调，吃适当的食物，能够让食物消化，才能够达到好的效果。脾胃虚弱的患者可以采用饮食的方式以及运动锻炼的方式来改善体质。例如饮食上可以吃一些莲子、南瓜或者是萝卜，这些食物都有健脾肺的效果。如果是严重的患者是需要吃中药调理的，脾胃不和的患者往往会表现出胃胀、胃痛或者是打嗝等情况。日常的运动可以走路、跑步、爬山等，都能够很好地改善脾胃不好的情况。同时要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，抽烟、喝酒等，要避免过度劳累，早睡早起。
脾胃不好的调理方法： 1、首先可以通过按摩的方式进行调理，可以以顺时针的方向，揉按脐周，每次100圈，也可以沿着后背两侧向下按摩。 2、饭前饭后活动一下，时间没有限制。 3、也可以通过针灸、艾灸的方式进行调理，主要穴位是足三里、中脘、丰隆、阴陵泉等穴位。 4、日常要注意饮食，少吃辛辣油炸的食品，多吃蔬菜、水果，多参加体育锻炼，少食多餐，不要暴饮暴食，禁烟酒，一定要注意饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使胃肠道停止活动，虽然胃肠道得到了休息，但是大量的饮食没有及时消化，会造成消化不良。
脾胃不好可以通过吃一些健脾养胃的食物进行缓解。比如患者可以适当吃一些小米粥、南瓜粥、山药，还有红薯等。但是一定要注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，而且饮食也要有规律。不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要暴饮暴食。 如果患者出现脾虚，也可以配合医生使用参苓健脾胃颗粒来进行调理。如果患者出现乏力，并且出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，或者使用四连康胶囊来进行调理。患者在这期间一定要注意保持心情舒畅、避免情绪过度紧张、焦虑、激动，心情不好再加上本身的脾胃不好，肠胃功能就更容易紊乱，导致情况更加严重。
产后由于常常存在气血不足的情况，就容易出现皮肤不好的状况，表现为气色差、面色蜡黄等，在出现这样的情况以后可以从以下几方面进行调理： 1、可以适当的多吃一些补益的食物，包括猪瘦肉、大豆、鱼类、蘑菇类等等。 2、作息要有规律，产后女性的身体本身就是比较虚弱的，再加上要照顾孩子，就很容易作息不规律，睡眠不足，从而导致皮肤更不好，因此要注意增加休息的时间，尽量养成规律的作息。 3、除此之外，还可以应用一些“药胶”来调理身体，以改善气血不足的症状，从而缓解皮肤不好的情况，常用的药物有永盛合阿胶。永盛合阿胶的组成成份中含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，合理应用对于气血不足导致的气色差、面色蜡黄等症状的调理有一定的辅助效果。
小孩胃口不好的调理措施：1、家长要稳定情绪不要紧张，也不要呵斥孩子或者骂孩子；2、要创造一个和睦的良好的环境鼓励孩子多吃；3、有些孩子的胃口不好跟疾病有关系，家长有必要带孩子去做检查，特别是微量元素锌缺乏；4、家长在准备饭菜时要注意荤素搭配，并且随着不同的季节要做不同的饭菜；5、在日常的生活中要对孩子进行一个适当的运动训练。
