老年人精神状态不好的调理方法需要根据原因决定，可能是生理性因素导致，也可能是贫血、低血压等病理性因素导致。
一、生理性因素
可能是长期睡眠不足或者在睡前饮用刺激性饮品，导致机体过于兴奋引起的，属于正常生理现象，一般在补充睡眠或者改善不良习惯后，能够逐渐改善，不需要做特殊治疗。
二、病理性因素
1、贫血：如果是发生贫血。导致外周血红细胞体积减少，无法向组织输送足够的氧气引起的。可以在医生的指导下适当的补充铁剂，比如叶酸片、维生素B12等，能够纠正贫血的症状。
2、低血压：如果是出现低血压后，导致体循环的动脉血压低于正常水平造成的。可以遵医嘱使用升压药进行调理，比如盐酸米多君片、氟氢可的松片等，能够维持血容量，将血压维持在正常范围内。
除此以外，还可能是甲状腺功能亢进症等导致。建议及时就诊，明确病因后采取相应的治疗。