在骨折的初期由于骨折处软组织的损伤以及骨折断端的神经的损伤，可以出现疼痛而抑制食欲，这时以清淡的食物为主，比如粥类或者青菜类、咸菜类等食物为主要进食的食物。
随着时间的进展，骨折的疼痛逐渐减轻，这时食欲开始逐渐旺盛，这时可以进食蛋白比较高的食物，比如肉类、大骨头类或者进食一些其他的，来补充蛋白。同时可以进食含钙类比较多的食物，这样能够有利于骨折的愈合。由于骨折之后需要卧床休息，这时可以进食一些粗纤维的食物，比如芹菜，孩可以进食一些水果，比如香蕉，这些食物有利于大便的排泄，防止便秘。
在骨折的初期由于骨折处软组织的损伤以及骨折断端的神经的损伤，可以出现疼痛而抑制食欲，这时以清淡的食物为主，比如粥类或者青菜类、咸菜类等食物为主要进食的食物。 随着时间的进展，骨折的疼痛逐渐减轻，这时食欲开始逐渐旺盛，这时可以进食蛋白比较高的食物，比如肉类、大骨头类或者进食一些其他的，来补充蛋白。同时可以进食含钙类比较多的食物，这样能够有利于骨折的愈合。由于骨折之后需要卧床休息，这时可以进食一些粗纤维的食物，比如芹菜，孩可以进食一些水果，比如香蕉，这些食物有利于大便的排泄，防止便秘。
骨折之后吃以下的食物或者是药物最好，当骨折产生之后，首先可以通过药物进行治疗，其次可以通过食物来补充治疗，使用药物一般主要是用接骨补钙的药物，比如接骨七厘片，秦皮接骨胶囊，古龙胶囊等药物，通过使用接骨药物，能够使骨折更快的愈合，同时还可以使用富含钙类的药物。比如盖尔奇片剂，迪巧等药物进行治疗。当然如果不想用药，只想通过食物来补充的话，也是可以的。可以进食富含钙类的食物，比如肉蛋类、奶制品、豆制品以及海鲜类的食物。
骨折后的观点是饮食要注意营养的均衡，这个既能增进食欲，提供足量蛋白、维生素和矿物质。第二要戒烟戒酒，吸烟会造起血管收缩，减少伤口或骨折断端血液循环和血供，明显影响伤口愈合和骨折愈合能力，喝酒能增加骨折伤处的痛感。另外酒精会引起肝脏代谢紊乱，影响蛋白合成，因此对骨折愈合是不利的。第三骨头汤对骨折愈合的作用非常有限，少吃无妨，量大无益，不适宜每天喝。
骨折之后吃什么水果比较好，其实在骨折愈合过程中，水果的意义并不是特别大，但还是有几种水果。比如苹果，它含有丰富的果胶，促进胃肠道的蠕动，可以防止便秘，对于腰椎的骨折患者比较有用。 还有适当的补充维生素C，这里面建议多吃一些橙子或者蔬菜，这种蔬菜包括西红柿，水果就是西瓜，对于腰椎骨折的患者可能因为脊髓的刺激，排尿可能不差，多吃一些西瓜，帮助利尿或者排尿。还有就是多吃一些山楂，山楂可以让病人胃口比较好，多吃一些食物，对骨折的愈合也是非常有好处的。
怀孕初期的食物选择并没有特殊的要求，主要是依据孕妇在怀孕早期的表现来进行适当的调整。 妊娠期的营养很关键，但也并不是吃得越多越好。妊娠期要注意食材的多样性以及各种不同食材的合理搭配，这样才能保证营养的全面性。合适的烹饪方式才能保证食材内的营养最大程度的保留，以便于人体的吸收。 在怀孕初期，如果没有明显的早孕反应，对饮食量方面没有必要额外的增加。孕12周时胎儿的体重约14克，所以怀孕早期胎儿所需要的营养是相当有限的。如果出现了明显的早孕反应，尤其是胃肠道的症状，要以清淡、易消化的食物摄入为主，有利于胃肠道的吸收以及缓解消化道不适的表现。
骨折的患者一般来讲不需要特殊饮食，但是因为你有伤在身伤口和你骨折的愈合需要营养素。所以你要加强蛋白质的摄入，富含蛋白的饮食咱们大伙儿清楚，蛋、奶、肉、水产类、豆类蛋白质比较高。这些营养物要比正常的，平常有人会计算你是1.0左右，你发生骨折以后我希望你把你蛋白质摄入量，到1.2每日，这样的话可能对骨折有好处。
