骨关节炎患者只要是没有症状什么运动都可以，比如跑步、游泳、打球等。有一些常年坚持运动的老年人，不让他运动这是不应该的，只要有一个很好的运动习惯，只要是没有症状，就建议老年人多运动，把运动这个习惯保持住。当然运动的时候，要注意自我保护不要受伤。
骨关节炎患者只要是没有症状什么运动都可以，比如跑步、游泳、打球等。有一些常年坚持运动的老年人，不让他运动这是不应该的，只要有一个很好的运动习惯，只要是没有症状，就建议老年人多运动，把运动这个习惯保持住。当然运动的时候，要注意自我保护不要受伤。
青光眼患者不适合做特别激烈对抗的活动，比较积极的那种有氧运动是可以的，但是要注意有氧运动一定要保持在45分钟到50分钟，另外还有我们可以做一些像八段锦、太极拳，比较适合老年人的，运动也不要过量，保持有氧运动45分钟到一个小时然后可以降低2到3个毫米汞柱的眼压。
甲亢患者他是这样，甲亢控制的不佳的时候就是在疾病还没有得到，充分控制的这种情况下和已经控制得比较好，作为一个维持药量的阶段，对运动的要求是不同的。在这种疾病没有得到很好的控制的时候，还是避免大量的这种体育运动、大量体育运动。因为这时候还会有这种高代谢的情况，然后会有这种心悸、出汗，我们的骨骼、肌肉也是受到影响的。当甲功控制在相对满意的时候比较正常，是进入维持药量阶段的时候，这时候可以进行体育运动，应该是没有什么太大的问题的。
膝关节包括膝骨关节炎在内，运动多了会进展，不运动局部肌肉力量下降，骨关节炎也会进展。对于膝骨关节炎的患者，运动建议以不负重的运动锻炼为主，最佳的运动比如游泳，游泳是全身的有氧运动，而且关节不负重，还可以起到减轻体重的作用。另外比如骑单车、骑自行车，关节不负重，膝盖损耗比较小，也是很好的选择。
牵张锻炼，保持活动度，同样不增加关节负荷，可以脚后跟垫起来压腿，保持它伸直，抱起腿来，保证膝关节的弯曲。如果活动度，因为急性炎症急性发作期而加重了，这时候可以用相应止疼药物，短期的使用完了以后，在减轻疼痛的情况下，去确保关节的伸直和弯曲度的保持，这样就能够，帮助在控制急性症状的情况之下，还能保持关节活动度，而不是因为关节急性的发作，而导致关节活动度的丧失。那一旦超过三个月，基本就形成固定的畸形。那就很难通过自我的康复的办法来达到膝关节活动度保持，这个时候可能就需要手术来松解。 所以得了骨性关节炎以后，要不要运动，要。但是这种运动，一定不能加关节的负荷，然后要保证住肌力和保证住关节的活动度的训练就特别有好处。其实对下肢关节来说，游泳和蹬车是最好的两种运动。这两个运动，体重都不作用在你的下肢关节上所以都不会对关节造成额外的伤害，所以对于下肢关节的骨性关节来说，游泳和蹬车就是最好的运动。
痛风的患者要提倡运动。因为运动有利于控制体重，降低尿酸，而且鼓励和提倡高尿酸血症和痛风非急性期发作的患者，三餐后适当休息后进行中等强度的运动。比如：快步行走30分钟及以上，一般不主张痛风患者参加剧烈的运动或长时间体力劳动。例如：打球、跳跃、跑步、爬山、长途、步行、旅游等。因为剧烈的运动可以导致痛风患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。训练运动后人体内乳酸增加，过高的乳酸也会抑制肾小管排泄尿酸，从而导致血尿酸盐水平增加。这种情况下不利于痛风病情改善，还可能诱发痛风、关节炎，所以痛风的患者一定要主张中等强度的运动。
