骨质增生患者应选择身体不负重的运动，主要推荐以下几种运动：在卧床时可进行腰背肌锻炼，主要为弓腰四点支撑锻炼以及五点锻炼，同时下肢可配合进行蹬车轮锻炼以及抬腿高锻炼。膝关节骨质增生，是因为膝盖长期活动慢性的损伤引起，像一些引起膝盖过度活动的运动，都是不可以的，像爬楼、爬山这种类似的运动，对膝关节的骨质增生都没有好处，平常应该禁止或者是减少。骨质增生发生了以后，患者要特别注意不可以进行一些关节负重的活动或者是身体负重的运动。
腰椎骨质增生应该看什么科
腰椎骨质增生患者可以及时到骨科就诊，一般需要采取拍片或者是选择CT、核磁共振等检查了解一下骨质增生的严重程度以及局部受压的情况，患者可以根据检查的结果及时进行治疗。发生了腰椎骨质增生的疾病，患者可以到骨科，其次也可以到疼痛科就诊的，具体查明一下目前的严重程度，然后再根据检查结果来选择相应的治疗。如果病人出现了腰椎部位骨质增生的情况，就会引起腰部有明显的疼痛，并且在腰部树受力活动时，疼痛会有明显的加重，并且增生严重了以后还容易导致腰椎管内脊髓，或者是神经根的压迫，从而引起下肢疼痛和麻木的症状。
腰椎骨质增生什么药治疗
在出现这种情况以后，可以应用非甾体类抗炎药物，活血化瘀药物以及软骨营养药物，来减轻腰部疼痛，并且促进腰部炎性水肿的吸收和消退，并且口服软骨营养药物以后能够延缓腰椎骨质增生的发展，并且平时可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼，来稳定腰椎的结构和避免腰部椎体过度的受力，对于腰椎部位骨质增生的发展也有很好的预防作用。但是当腰椎骨质增生产生在椎管内，对神经根获得硬膜囊产生的压迫，可能会引起腰背部疼痛，下肢的疼痛，麻木，无力等各种症状，在这种情况下，通常要进行手术治疗，去除腰椎骨质增生对神经或硬膜囊压迫，但是药物治疗是无效的。腰椎出现了骨质增生，主要是由于腰椎活动比较大，对腰椎进行了磨损或者是劳损，从而周围出现了骨赘，从而产生了腰椎骨质增生。