宫寒可以吃一些红枣、生姜、红糖。
女性宫寒主要表现为月经量少、闭经、痛经、子宫内膜异位症等。如果在哺乳期可能会出现产后疼痛，恶露淋漓不尽，宫寒可以吃一些红枣、生姜、红糖，可以起温里散寒、补气、补血。同时也可以配合选择服用艾附暖宫丸进行治疗。
月经期间如果有腹痛，小腹部冷痛可以进行热敷。平时要少吃寒性比较大以及过凉的食物，不要吃冰箱里面的食物。寒凉的食物包括橙子、柚子、梨、葡萄等。同时还应该去医院检查一下妇科B超和激素水平，看看是否有实质性的妇科炎症。
宫寒可以吃一些红枣、生姜、红糖。 女性宫寒主要表现为月经量少、闭经、痛经、子宫内膜异位症等。如果在哺乳期可能会出现产后疼痛，恶露淋漓不尽，宫寒可以吃一些红枣、生姜、红糖，可以起温里散寒、补气、补血。同时也可以配合选择服用艾附暖宫丸进行治疗。 月经期间如果有腹痛，小腹部冷痛可以进行热敷。平时要少吃寒性比较大以及过凉的食物，不要吃冰箱里面的食物。寒凉的食物包括橙子、柚子、梨、葡萄等。同时还应该去医院检查一下妇科B超和激素水平，看看是否有实质性的妇科炎症。
女性宫寒月经期吃什么食物好，就吃吃热乎的东西，少吃一些米多吃一些面，然后炖菜可以多吃，少吃凉菜、多吃炖菜，然后吃的那个菜里面，什么土豆、山药、红薯各种瓜果类的东西，它相对而言寒的少温的多，也就都可以了，这就是女性宫寒月经期应该吃的食物。
在宫寒期间，可用一般的温热开水或加入艾叶、食醋，海盐都可以进行泡脚。 泡脚的作用主要是促进血液循环，而达到温经散寒的作用，使用何种药材或者方式并不重要，要注意水温不宜过烫，时间不宜过长，避免泡脚后大量出汗导致体液丢失。 宫寒并不是一种疾病，而是一种通俗的说法，以以往中医的文献以及目前的中医学的教材都没有宫寒的说法。女性在月经期间易出现畏寒、腹痛情况，可以理解为宫寒，但这种情况是女性在特殊生理阶段常见的生理过程，这时通过泡脚可以起到促进血液循环的作用，但使用何种药材并没有特殊的要求。
寒咳吃什么水果这个寒咳，就是首先我们明确了，它的病的性质是寒，寒就是这个病人他怕冷，一个是身上怕冷再一个就是你像流清水鼻涕，他伴有咳嗽这个寒咳当然，它就需要用温的方法，像葱、姜、水果，像罗汉果、龙眼肉它是偏温，再一个像生姜、羊肉，这样要吃一些偏温性的东西，你像那个鹌鹑蛋这样它也是属于偏温的，就是说食疗这样结合起来治咳嗽，当然咳嗽如果是加上杏仁这样效果会更好。
宫寒的具体调理就建议先从饮食上给予调理，比如可以吃一些偏热性的水果，像榴莲、椰子或者樱桃、龙眼、荔枝、桃，这些属于偏热性的水果，有调理宫寒的功效。蔬菜，建议多吃一些韭菜、菠菜、白菜，或者喝一些绿茶，都有适当的调理宫寒的作用。 在用药上，建议可以用阿胶、当归给予适当的调理，可以用来煲汤，对宫寒的女性都会起到比较好的调理功效。也可以应用益母草，对治疗女性宫寒也会起到一定的疗效，建议可以用瘦肉、红枣一起来泡水，对宫寒的调理会起到相应的作用，并且必要的时候在医生的指导下给予用药进行调理。
宫寒，我们所说的宫寒主要是指人体的脾肾阳气不足，胞宫失于温煦出现的一些小腹部寒冷、手脚冰凉，甚至有时候出现这种痛经，神倦乏力、大便不调为临床表现的症候。宫寒中医在治疗原则上以寒则温之、虚则补之，这个方法就是这个手段为主，一般我们采用中药或者说是针、艾灸，比如说我们这边还有一个火疗罐，类似就是在大头罐子上面，拔在我们腹部的穴位上然后上面点上这个火，它起到具有这种温补作用为主的这种治疗方法，采取这种对症治疗，一般它的周期是7到10天，经过治疗之后患者自己会感受到比如说我下腹部会出现一个温热的这种情况，手脚冰凉的情况好转，这是它治疗起到效果，患者自身反应的这么一个表现。
