颈椎病它分为很多种类型，包括它的严重程度也是不一样。当然工作也有很多种，每一种工作对身体的要求也是不一样。所以如果是患有颈椎病的情况下，一定要先全面的检查，然后明确一下颈椎病到底是哪一种类型，到底是血管受到影响，还是神经受到影响，还只是脖子局部的症状。
根据这个类型，再结合工作的实际情况，这个工作是不是需要长时间的低头，是不是会有颈椎局部短暂的剧烈的活动。
根据工作的性质和疾病的情况，综合的做一个判断。当然如果拿不准的情况下，还是建议到专业的医院，请专业的医生结合病情、工作的性质，给你做一个参考。
颈椎病它分为很多种类型，包括它的严重程度也是不一样。当然工作也有很多种，每一种工作对身体的要求也是不一样。所以如果是患有颈椎病的情况下，一定要先全面的检查，然后明确一下颈椎病到底是哪一种类型，到底是血管受到影响，还是神经受到影响，还只是脖子局部的症状。 根据这个类型，再结合工作的实际情况，这个工作是不是需要长时间的低头，是不是会有颈椎局部短暂的剧烈的活动。 根据工作的性质和疾病的情况，综合的做一个判断。当然如果拿不准的情况下，还是建议到专业的医院，请专业的医生结合病情、工作的性质，给你做一个参考。
颈椎病适合做颈部的保健运动，主要锻炼颈背部的肌肉，颈背部的肌肉有竖脊肌、斜方肌、肩胛提肌等辅助颈椎运动的肌肉，这一部分肌肉主要是负责颈椎前屈、后伸这些重要动作，因此最容易受到劳损，所以要着重锻炼这一部分的肌肉。锻炼的具体运动有： 1、对抗运动，主要是颈背部的对抗运动，做法：双手交叉于枕后，轻轻往前推，颈部轻度后仰，两者做对抗运动，每次做对抗运动时间的长短根据自己来定，做对抗然后稳定住，感觉到有点酸软停下来休息5~10秒钟，然后再重复上述运动，在工作之余做这种颈部的对抗运动来有张有弛的锻炼颈部肌肉； 2、耸肩运动，做法：轻度向上耸肩膀然后颈部后仰，这可以锻炼颈背部斜方肌的上部分，这部分肌肉也在负责颈部的活动； 3、扩胸运动，扩胸运动锻炼的有一部分肌肉也是辅助我们颈部的。 这三个主要的功能锻炼，如果能坚持就可以降低颈椎病的发生率，缓解颈椎病的临床症状。
颈椎病主要是由于颈椎的退行性改变，以及颈椎长期处于同一种姿势所致，如长期的低头玩手机以及长期的伏案工作等，因此颈椎病适合做的运动，我们首先要避免颈椎的过度劳损，避免颈椎长期处于同一种姿势。如可以经常打羽毛球，打篮球，同时可以打乒乓球等。 另外可以适当的进行游泳、骑自行车等运动。缓解局部肌肉的紧张，避免颈部的过度劳损。同时平时我们进行颈椎的功能锻炼。
患有颈椎病的患者可以进行游泳锻炼，放风筝、打羽毛球、打排球运动，就可以加强病人颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎。这就是颈椎病患者适合进行的运动。 平时一定要避免长时间低头伏案工作，否则会加重病人临床症状的。颈椎病的类型比较多，包括椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病和混合型颈椎病5大类。各自的临床症状是不同的。要想明确诊断，需要根据病人的临床症状体征，并积极的进行体格检查，进行颈椎的普通x光片，颈椎的CT以及颈椎的核磁共振检查，就可以明确诊断，从而确定相应的治疗方案。 对于颈椎病症状非常严重，脊髓神经存在有明显的受压，通过保守治疗无效的患者，就有必要积极的进行手术治疗。
低视力由于视力低下，会影响日常生活、工作和社会参与。但是低视力也可以从事很多的工作，比方说低视力可从事按摩，各种乐器的调音师，从事一些艺术工作，比方说拉琴、拉小提琴、拉二胡、弹钢琴、吹笛子，还可以做歌手。然后低视力还可以从事像室内装潢、行政管理、律师等工作。低视力还可以从事营养师、翻译、传译，也可以从事特教老师。
颈椎病按摩方法：1、如果在不疼的时候，我们不建议去按摩。2、如果说真正是局部酸、僵，可以进行轻柔的手法放松，绝对不能暴力，因为颈椎的活动性很大，如果暴力按摩，会造成新的损伤。3、如果疼的时候，不能再局部地进行力量较大的揉按，可以用颈部的阴阳平衡手法，从前边把颈部慢慢地局部柔和，给它调开了以后，这样能够缓解颈部的一个症状。颈椎病适合做的运动有：1、如果颈椎已经出现疼痛、酸僵、头晕 、上肢串麻胀痛的时候，我们不建议运动，主要让患者要卧床休息，减轻颈部的疲劳。2、如果是症状缓解以后，我们要进行加强一些保护颈椎、锻炼颈椎的一些锻炼，我们可以做扩胸运动、游泳、放风筝，这些都可以加强颈部得训练，防止这颈椎进一步的复发。
