老年人容易发生便秘的原因如下：
一、老年人的各种脏器功能随着年龄增长而减弱，胃肠道运化传导的功能也会出现减弱，导致肠道蠕动减弱出现便秘。
二、老年人的身体基础性疾病会比较多，因此出现高血压、高血脂等疾病会长期的服用药物。药物的副作用会导致老年人出现便秘的情况。
三、老年人饮食摄入的减少会导致肠道内菌群失调，肠道内菌群长期失衡会形成便秘的恶性循环。
老年人容易发生便秘的原因如下： 一、老年人的各种脏器功能随着年龄增长而减弱，胃肠道运化传导的功能也会出现减弱，导致肠道蠕动减弱出现便秘。 二、老年人的身体基础性疾病会比较多，因此出现高血压、高血脂等疾病会长期的服用药物。药物的副作用会导致老年人出现便秘的情况。 三、老年人饮食摄入的减少会导致肠道内菌群失调，肠道内菌群长期失衡会形成便秘的恶性循环。
孕妇容易发生便秘的原因是如下： 一、怀孕后孕妇的体内分泌大量的孕激素，会引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢导致便秘。 二、随着后期月份的不断增大，子宫会压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道受到直肠的机械性压力越来越明显，常伴有痔疮和便秘形成。 三、孕期孕妇的饮食结构发生改变。很多人在怀孕后会进食大量高蛋白和高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，这样就会使胃肠道内纤维素含量少，不利于食糜和大便的下滑。 四、活动过少，许多女性活动减少，长期的坐躺体位会使蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。建议适量运动保持排便通肠。 因此，孕期要对便秘有充分的认识，养成良好的生活习惯。
老年人出现便秘的原因有： 1、主要是由于年龄大，身体机能下降，腹部的运动减少，肠蠕动减慢，以及部分关节退化以后，造成的长期卧床都会引起便秘的出现。 2、还有一些是老年人因为有一些假牙、牙齿缺失，导致咀嚼困难，或者是进食的协调性、灵巧性下降，进食量减少，膳食纤维的摄入量下降。 3、老年人由于身体的退行性改变，口渴感觉功能下降，对于缺水不敏感，容易造成一个水摄入的减少，没有充分的液体促进结肠运动，导致便秘的出现。 4、还有老年人，因为长期卧床导致一个腹肌的无力，腹内压下降，引起排便困难。还有一些疾病引起的老年人太便秘，像帕金森、脑梗塞、抑郁症、糖尿病等等。
便秘的发病率在一般人当中是20％，老年人占到了40％左右。老年人有几个特征，首先气血不足，便秘排便状态是一定要有气推动，有血来濡润，气不足、血不足，有可能会出现便秘状态。还有老年人脾胃相对弱，吃的比较多，比如说胃强脾弱，那吃多以后，脾胃不曾消化会导致一些食积便秘，所以老年人可能食积。
老年人容易发生睡眠障碍的原因如下： 1、因为老年人所经历的一些社会、家庭、个人的一些变故，这样不良生活事件可能会影响他的睡眠。 2、因为老年人可能合并一些心脑血管疾病，如脑血管病、精神疾病、老年性痴呆认知障碍等疾病，那么他也更容易出现一些睡眠障碍的问题。 所以，综合因素导致一些老年人群可能比年轻人更容易出现睡眠障碍。
老年人便秘是一个常见的问题，发生率也比较高，全世界都是这样、比较普遍，老年人便秘，由于老年人年纪大了以后，肠蠕动功能减退有些因为各种各样原因不吃水果有些水喝的很少、、活动不便、活动的比较少，老年人便秘，主要就是说如果从预防的角度，主要还是一个是饮食，增加膳食纤维和水分，多吃蔬菜水果多喝水，第二个要适当的活动迈开腿像适合老年人的活动，可以是太极拳、快步走、慢慢的跑或者游泳这些有氧运动，如果持续时间比较久，还是能比较明显的改善胃肠动力。还有个就是老年人要改变，年轻的时候养成的习惯，不大喝水不大吃水果，这些要改变一下。
