没有临床数据表明，喝茶具有祛斑的功效，一些民间偏方将一些中草药或者植物泡茶，想通过摄入中药提取物或植物萃取物，达到祛斑的作用，但大多数缺乏足够的循证医学证据。
面部色斑的治疗策略主要是通过抑制黑素细胞活性，减少黑素合成及转运，促进黑素降解破坏，从而达到去除色斑的目的。治疗方法包括局部外用药物，常见的比如0.025%维A酸乳膏，2%~5%氢醌乳膏等。还可以选择物理治疗，比如q开关、脉冲激光、皮秒激光、微针疗法等，另外也可以选择化学剥脱术。
一般玫瑰花茶对女生就挺好的，玫瑰花茶里面有丰富的维生素，还有一些有机酸，可以很好的调整人体的内分泌，加快人体的新陈代谢，对于祛斑美白也有一定的效果。 还可以喝莲花茶、山花保健茶和柠檬蜂蜜茶都可以取到祛斑的效果，薰衣草茶能够缓解压力，治疗失眠。菩提子花富寒维生素C，镇定安神，避免皱纹与色斑的产生。洋甘菊可以增加皮肤抗过敏的能力，并且能够消脂塑身。香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张。柠檬富含维生素C，美白肌肤并增强抵抗力。
没有临床数据表明，喝茶具有祛斑的功效，一些民间偏方将一些中草药或者植物泡茶，想通过摄入中药提取物或植物萃取物，达到祛斑的作用，但大多数缺乏足够的循证医学证据。 面部色斑的治疗策略主要是通过抑制黑素细胞活性，减少黑素合成及转运，促进黑素降解破坏，从而达到去除色斑的目的。治疗方法包括局部外用药物，常见的比如0.025%维A酸乳膏，2%~5%氢醌乳膏等。还可以选择物理治疗，比如q开关、脉冲激光、皮秒激光、微针疗法等，另外也可以选择化学剥脱术。
茶叶里面有像茶多酚之类的对身体有益的物质，同时喝水可以补充皮肤丢失的水分，让皮肤看起来更加的润泽，光泽度更好。 至于喝什么茶，喝多少才能够起到祛斑的作用，这个要因人而异。 因为斑的形成是有很多因素引起的，有内源性的因素，比如激素的问题，也有外源性的因素，比如说紫外线照射的问题，如果不去除，喝什么茶，喝多少的茶或者多少水都起不到祛斑的作用。
通过喝茶排毒祛斑本身就缺乏科学依据，实际上人体不存在所谓的排毒，人体也没有毒。 出汗、排便等都是正常的代谢过程，一些废物会随之排出，但和排毒没有关系。就算环境中有一些有毒有害物质，正常人皮肤、肝脏、免疫系统等器官，也可以抵抗或清除它们。 而祛斑主要是通过药物或者物理治疗等，而不是通过喝茶发挥祛斑的效果。部分患者夜间喝茶后会影响睡眠，睡眠质量不佳引起内分泌紊乱，甚至可以导致色斑出现加重的情况。
一些生活经验认为某些食物是可以发挥祛斑、养颜作用的，比如西红柿。西红柿富含丰富的维生素C，维生素C能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑素形成的功效，有利于皮肤美白。大豆，大豆中富含丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，有利于抑制皮肤衰老。鲑鱼，鲑鱼中含有丰富的虾青素，虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，利于抑制皮肤衰老。 需要强调的是不能仅凭食物来改善色斑，有效的治疗手段是解决色斑的首选途径。
女性可以口服一些疏肝理气的中草药以养肝去肝，传统医学认为面部色斑主要与肝郁血瘀有关。中医认为治斑不离瘀，久病必瘀，以疏肝理气为法，可以选择口服柴胡疏肝散，丹栀逍遥丸等。虽然中医药治疗面部色斑有效，但需要加强循证医学证据证明其效果。 除了口服中草药，平时应保持心态平和，避免焦虑烦躁的不良情绪，不要熬夜，避免日晒，注意加强保湿，单纯口服中草药可能效果欠佳，通常可以联合激光治疗，比如调q脉冲激光，皮秒激光等。
