通过喝茶排毒祛斑本身就缺乏科学依据，实际上人体不存在所谓的排毒，人体也没有毒。
出汗、排便等都是正常的代谢过程，一些废物会随之排出，但和排毒没有关系。就算环境中有一些有毒有害物质，正常人皮肤、肝脏、免疫系统等器官，也可以抵抗或清除它们。
而祛斑主要是通过药物或者物理治疗等，而不是通过喝茶发挥祛斑的效果。部分患者夜间喝茶后会影响睡眠，睡眠质量不佳引起内分泌紊乱，甚至可以导致色斑出现加重的情况。
通过喝茶排毒祛斑本身就缺乏科学依据，实际上人体不存在所谓的排毒，人体也没有毒。 出汗、排便等都是正常的代谢过程，一些废物会随之排出，但和排毒没有关系。就算环境中有一些有毒有害物质，正常人皮肤、肝脏、免疫系统等器官，也可以抵抗或清除它们。 而祛斑主要是通过药物或者物理治疗等，而不是通过喝茶发挥祛斑的效果。部分患者夜间喝茶后会影响睡眠，睡眠质量不佳引起内分泌紊乱，甚至可以导致色斑出现加重的情况。
通过饮茶的方式，是不能起到祛痘的效果的。 痤疮是一种与青春发育有关的自限性疾病，可随着青春期的到来而发生，随着青春期的结束而逐渐消退。痤疮的治疗方法多种多样，有局部外用药物治疗、系统治疗、物理治疗和手术治疗等。再加上我国丰富的传统医学治疗方法，痤疮的治疗可谓百花齐放，百家争鸣。 治疗方案的选择，需要根据具体的病情和皮损特点，并结合患者的心理压力状况，全面考虑。
人体的皮肤黑色素的形成是有很多因素影响的，有内源性的因素，也有外源性的因素。 喝水或者喝具有抗氧化饮料，在一定程度上是可以有保护皮肤，使皮肤润泽度更高的效果，但是如果是内分泌的问题引起的黄褐斑或者是因为紫外线的问题引起的色斑，没有解决内源性和外源性的原因，淡化黑色素是微乎其微的。
祛斑可以通过中药来进行调理，例如用三七磨成粉状口服，可以祛除脸上过早出现的黄褐斑及皱纹。 若是因为肝气郁结而导致的斑点，可以口服柴胡疏肝丸或者逍遥丸。若是肾阳不足引起的斑点，可以服用桂附地黄丸。肾阴虚引起的斑点，可以选用六味地黄丸来治疗。平时月经不调，经血色暗或有血块的，可以服用桂枝茯苓丸。 但其他症状引起的斑点，中药是无法除掉的，如先天性的雀斑、痦子等，因为中药只是改善人的体质，后天生成的斑能得到控制。对于老年人产生的大量老年斑，中药也是无法治疗的。
一些生活经验认为某些食物是可以发挥祛斑、养颜作用的，比如西红柿。西红柿富含丰富的维生素C，维生素C能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑素形成的功效，有利于皮肤美白。大豆，大豆中富含丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，有利于抑制皮肤衰老。鲑鱼，鲑鱼中含有丰富的虾青素，虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，利于抑制皮肤衰老。 需要强调的是不能仅凭食物来改善色斑，有效的治疗手段是解决色斑的首选途径。
茶叶里面有像茶多酚之类的对身体有益的物质，同时喝水可以补充皮肤丢失的水分，让皮肤看起来更加的润泽，光泽度更好。 至于喝什么茶，喝多少才能够起到祛斑的作用，这个要因人而异。 因为斑的形成是有很多因素引起的，有内源性的因素，比如激素的问题，也有外源性的因素，比如说紫外线照射的问题，如果不去除，喝什么茶，喝多少的茶或者多少水都起不到祛斑的作用。
