怎样治疗老年人习惯性便秘
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
老年人习惯性便秘应当通过饮食和生活方式改变来调理。临床表现主要为排便困难,根据病因病机的不同,伴随有不同的症状：
一,虚秘,腹部无胀痛感但觉小腹部不舒服有便意,但是却不能排出,伴有多汗、短气、疲乏、面色少滑,无力排出大便,舌淡白脉系无力等症状。
二,冷秘,大便艰涩不易排出,甚至脱肛,腹中有疼痛、小便清白、四肢欠温、腰系酸软。
三,热秘,大便干结不通,按之有块儿做痛使气平转终难排出,伴有烦热,口渴、面赤、小便短黄、口臭等症状。建议多吃一些蔬菜,多吃一些新鲜的水果,比如木瓜,猕猴桃,这些含有丰富的维生素C,可以促进营养物质吸收,从而对减轻老年便秘有很好的临床作用.可以喝一些石蜡油或者蜂蜜,促进大便的软化,促进大便顺利排出,减轻便秘,从而也可以减轻粪便与肠道接触的时间,减少粪便还有毒素细菌入侵.如果是老年顽固性的便秘,结肠慢传输试验比较长,肠蠕动比较慢,肠道功能受损。
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老年人习惯性便秘应当通过饮食和生活方式改变来调理。临床表现主要为排便困难,根据病因病机的不同,伴随有不同的症状：
一,虚秘,腹部无胀痛感但觉小腹部不舒服有便意,但是却不能排出,伴有多汗、短气、疲乏、面色少滑,无力排出大便,舌淡白脉系无力等症状。
二,冷秘,大便艰涩不易排出,甚至脱肛,腹中有疼痛、小便清白、四肢欠温、腰系酸软。
三,热秘,大便干结不通,按之有块儿做痛使气平转终难排出,伴有烦热,口渴、面赤、小便短黄、口臭等症状。建议多吃一些蔬菜,多吃一些新鲜的水果,比如木瓜,猕猴桃,这些含有丰富的维生素C,可以促进营养物质吸收,从而对减轻老年便秘有很好的临床作用.可以喝一些石蜡油或者蜂蜜,促进大便的软化,促进大便顺利排出,减轻便秘,从而也可以减轻粪便与肠道接触的时间,减少粪便还有毒素细菌入侵.如果是老年顽固性的便秘,结肠慢传输试验比较长,肠蠕动比较慢,肠道功能受损。
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临床当中这种习惯性的便秘，还是以肠胃积热型的、气机淤滞型的和气虚型的这三种经常在临床中遇到。习惯性的便秘我们首先是建议养成一个良好的生活习惯，进食这种富含纤维的食物，还有水果蔬菜这一类的通过饮食进行调节。另外一个就是通过按摩腹部，加强运动来调整，养成一个很好的排便的习惯。
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习惯性便秘会不会导致癌变的问题，这个方面就是说没有明确的报道，但是这方面有非常危险的因素，第一个就是说长期的便秘毒素的吸收，会容易导致大肠黏膜的一个突然的变性有癌变的倾向，第二个方面就是顽固性的便秘会长期吃一些泻剂，尤其是含有蒽醌类的这种泻剂，长期吃了以后会导致大肠的黑变，在临床上经常看到这样的病人，他吃一些中药、吃一些成药等等，那么一做肠镜的时候发现结肠的黑变，结肠的黑变时间过长，黑变就可以出现癌变，这个已经有相关的报道，黑变病可以发生了癌变，所以顽固性的便秘时间过久时间过长的话有癌变的倾向。
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第一个方面就是既病防变。得了便秘病，就要防止它进一步变化，防止便秘进一步加重，中医中药在防止便秘这一块，有很好的优势。
第二个方面就是中医养生，未病先防。病人没有生病，也要及时去预防。在饮食方面，多吃一些粗纤维的食物，经常的去补水。养成一个良好的排便习惯。
第三个方面就是适量的运动。适度的运动可以帮助肠道运动。
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老年人便秘是一个常见的问题，发生率也比较高，全世界都是这样、比较普遍，老年人便秘，由于老年人年纪大了以后，肠蠕动功能减退有些因为各种各样原因不吃水果有些水喝的很少、、活动不便、活动的比较少，老年人便秘，主要就是说如果从预防的角度，主要还是一个是饮食，增加膳食纤维和水分，多吃蔬菜水果多喝水，第二个要适当的活动迈开腿像适合老年人的活动，可以是太极拳、快步走、慢慢的跑或者游泳这些有氧运动，如果持续时间比较久，还是能比较明显的改善胃肠动力。还有个就是老年人要改变，年轻的时候养成的习惯，不大喝水不大吃水果，这些要改变一下。
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便秘的治疗方式：
1、正确对待便秘的方法，应该是补泻兼施，重视建立肠道形成，自主排便习惯的良好习惯，如使用香丹清。
2、含有大黄、番泻叶，决明子成分的强刺激性的导泻药，容易导致腹痛腹泻、依赖性；润滑性的导泻药，如开塞露，容易导致痔疮加重；温和泻下类产品，如芦荟类的通便产品，易寒凉或引起腹泻。
