临床当中这种习惯性的便秘，还是以肠胃积热型的、气机淤滞型的和气虚型的这三种经常在临床中遇到。习惯性的便秘我们首先是建议养成一个良好的生活习惯，进食这种富含纤维的食物，还有水果蔬菜这一类的通过饮食进行调节。另外一个就是通过按摩腹部，加强运动来调整，养成一个很好的排便的习惯。
临床当中这种习惯性的便秘，还是以肠胃积热型的、气机淤滞型的和气虚型的这三种经常在临床中遇到。习惯性的便秘我们首先是建议养成一个良好的生活习惯，进食这种富含纤维的食物，还有水果蔬菜这一类的通过饮食进行调节。另外一个就是通过按摩腹部，加强运动来调整，养成一个很好的排便的习惯。
习惯性便秘会不会导致癌变的问题，这个方面就是说没有明确的报道，但是这方面有非常危险的因素，第一个就是说长期的便秘毒素的吸收，会容易导致大肠黏膜的一个突然的变性有癌变的倾向，第二个方面就是顽固性的便秘会长期吃一些泻剂，尤其是含有蒽醌类的这种泻剂，长期吃了以后会导致大肠的黑变，在临床上经常看到这样的病人，他吃一些中药、吃一些成药等等，那么一做肠镜的时候发现结肠的黑变，结肠的黑变时间过长，黑变就可以出现癌变，这个已经有相关的报道，黑变病可以发生了癌变，所以顽固性的便秘时间过久时间过长的话有癌变的倾向。
第一个方面就是既病防变。得了便秘病，就要防止它进一步变化，防止便秘进一步加重，中医中药在防止便秘这一块，有很好的优势。 第二个方面就是中医养生，未病先防。病人没有生病，也要及时去预防。在饮食方面，多吃一些粗纤维的食物，经常的去补水。养成一个良好的排便习惯。 第三个方面就是适量的运动。适度的运动可以帮助肠道运动。
长期便秘首先要排除器质性的病变，还有就是要注意合理的饮食，合理的安排你的日常生活。饮食方面要注意避免过于精细的这些食物，食物过于精细，它残渣比较少可能大便量就会比较少。所以它就会容易造成便秘，吃一些富含纤维的水果、蔬菜和谷物。
蜂蜜可以治疗便秘，从我们中医来讲蜂蜜是滋阴的，所以一般它比较适用于经血不足的这一类的便秘，再有因为蜂蜜它是蜜蜂采摘花朵上的蜜，那么不同的鲜花有不同的功效，如果这个人内火比较重脸上容易长痘痘或肛门痔疮出血，一般建议他多吃点槐蜜，槐花它有清热凉血的功效，有的人容易肺有热或者是经常有咳嗽，有的时候气管不好也有便秘，那么这种时候一般推荐去买枇杷蜜，枇杷叶可以止咳，其实枇杷的花也有一定润肺止咳。
孕妇发生便秘基本上我们很少应用一些这种刺激性的泻剂的治疗，一般来应用一些增加富含纤维的食物，还有一些肠道润滑的，这些局部物理的刺激的这种方法来减轻她的便秘。便秘我们首先建议是在生活习惯上进行调整，在饮食上主要是要进食不要太精细，要多进食含纤维的这种粗粮。
