通过所谓的饮食排毒治疗痘痘不切实际。
排毒本身就是伪科学，人体也不需要所谓的排毒。首先人体并没有什么毒，出汗、排便等都是正常的新陈代谢过程，代谢废物会随之排出，但和排毒没什么关系。其次，就算环境中有一些有毒、有害物质，还有皮肤、肝脏、免疫系统等器官来帮助我们抵抗或清除它们。
最后通过饮食无法治疗痘痘，治疗的痘的方法以药物为主，而且药物治疗开始的时间越早，效果越好。
通过所谓的饮食排毒治疗痘痘不切实际。 排毒本身就是伪科学，人体也不需要所谓的排毒。首先人体并没有什么毒，出汗、排便等都是正常的新陈代谢过程，代谢废物会随之排出，但和排毒没什么关系。其次，就算环境中有一些有毒、有害物质，还有皮肤、肝脏、免疫系统等器官来帮助我们抵抗或清除它们。 最后通过饮食无法治疗痘痘，治疗的痘的方法以药物为主，而且药物治疗开始的时间越早，效果越好。
临床可用于治疗痘痘的口服药物，包括抗生素类、维甲酸类，以及其它。 可选择的抗生素，包括米诺环素、多西环素、四环素、阿奇霉素等，适用于中至重度的炎症性痤疮，也适用于外用药物效果欠佳，皮损广泛的痤疮。 可选择的维A酸类药物，包括异维A酸、维胺酯等，系统使用时，适用于中度结节型、囊肿型痤疮。 其它可以口服的药物，比如丹参酮，丹参酮具有抗炎、抑制皮脂腺活性、减少皮脂腺分泌、抗痤疮丙酸杆菌，以及轻微的抗雄激素性活性的作用，对炎症性和非炎症性痤疮有一定疗效。
跑步与排毒祛痘没有相关性。 实际上人体不需要所谓的排毒，排毒只不过是一些美容院养生馆的惯用说辞。人体并没有什么毒，出汗、排便等都是正常的新陈代谢过程，一些代谢废物会随之排出，但和排毒无任何关系。就算环境中有一些毒性物质，人体所固有的皮肤、肝脏、免疫系统等器官也能够抵抗和清除。 运动是一种良好的健康方式，主要是促进新陈代谢、提高免疫，无法达到祛痘的目的。祛痘的方式有局部外用药物、系统用药、物理治疗和手术治疗等。
通过饮茶的方式，是不能起到祛痘的效果的。 痤疮是一种与青春发育有关的自限性疾病，可随着青春期的到来而发生，随着青春期的结束而逐渐消退。痤疮的治疗方法多种多样，有局部外用药物治疗、系统治疗、物理治疗和手术治疗等。再加上我国丰富的传统医学治疗方法，痤疮的治疗可谓百花齐放，百家争鸣。 治疗方案的选择，需要根据具体的病情和皮损特点，并结合患者的心理压力状况，全面考虑。
纤维高的蔬菜相对来说对于排便的效果会好一些，因为膳食纤维本身它可以在肠道中就是吸收水分另外它可以增加粪便的体积，因为纤维这个东西它不会被咱们人体消化吸收这样的话原样吃就原样拉出去这样粪便体积会比较大，吃了纤维比较高的食物的话那我们就可以选一些纤维高的蔬菜比如说像芹菜、韭菜等等这些还有豆芽菜这些相对纤维比较高的，这些就能够促进大便的排出从而或者叫间接地促进毒素从身体里快速地排出
美白皮肤可以选择多补充些富含维生素C和维生素B3的食物，如大枣、橙子、西红柿、柠檬等。 维生素C和维生素B3能抑制黑色素的形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质的合成，以增强肌肤自身的反应能力。 同时多吃鸡蛋也使美白肌肤的有效方法，因为鸡蛋中的蛋白质正是皮肤所需的最佳营养成分，常吃鸡蛋可使肌肤富有弹性，还可防衰老，也可起到美白的功效。 想要美白还要尽量少吃刺激性食物，如咖啡、可乐、红茶、烟酒等，会导致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑色素沉积。想要美白还可通过激光美白或打美白针，激光美白使皮肤变得细腻，恢复速度快，不易复发，而且在美白的同时还能除皱、嫩肤。
