吃什么食物可以祛痘
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吃什么食物可以祛痘
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青春痘是一种常见的皮肤病,平时一定要注意饮食控制,可以多吃一些含有维生素A的食物,比如可以多吃一些韭菜,胡萝卜,菠菜,牛奶等,这些食物含有丰富的维生素A,可以促进上皮细胞增生,调节皮肤汗腺分泌,消除青春痘。也可以多吃一些含有维生素B2、维生素B6的食物,比如动物内脏、鸡蛋、瘦肉、海产品等,可以保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用,这些食物可以预防出现青春痘。最好不要吃辛辣刺激性食物,避免饮酒。
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