剖腹产，一般来说过了6周以后，可以跟正常运动。当然也要看自己的恢复情况。
正常剖腹产应该尽早的下床活动，这样可以预防肠道粘连的发生。一般6周以后可以做瑜伽运动、健身操等恢复身材，也可以选择游泳、慢走、散步、慢跑或者其它合适的运动项目。
当然，剖宫产后，因为哺乳，所以不要过度的体育锻炼，只要适当，方法得当，是可以的。
做了剖宫产手术之后，最好是在产后3个月左右的时间才开始进行一些循序渐进的健身运动。 原因就是剖宫产会形成瘢痕子宫，在没有恢复正常之前不能够做剧烈的运动，可能会导致子宫恢复不良，引发出血。要等到身体完全恢复好之后，再进行相应的运动。 在3个月之内可以适当的做一些运动量比较小的运动，可以在饭后半个小时散步，也可以做一些幅度比较小的健身操，不能一开始就做剧烈的运动，也不利于身体的恢复。3个月之后可以考虑做散步这样的运动，也可以考虑慢跑。但是要注意在母乳喂养的过程中，剧烈的运动可能会导致乳汁的质量受到影响。
剖腹产，一般来说过了6周以后，可以跟正常运动。当然也要看自己的恢复情况。 正常剖腹产应该尽早的下床活动，这样可以预防肠道粘连的发生。一般6周以后可以做瑜伽运动、健身操等恢复身材，也可以选择游泳、慢走、散步、慢跑或者其它合适的运动项目。 当然，剖宫产后，因为哺乳，所以不要过度的体育锻炼，只要适当，方法得当，是可以的。
在做完剖宫产手术之后，如果想备孕下一胎，一般选择手术之后一年半到两年这个时间，因为剖宫产的切口有一定的愈合时期。 在超过一年半之后，瘢痕的组织都已经修复得比较理想，弹性也恢复，一旦怀孕之后不容易出现先兆子宫破裂这些比较危险的情况，所以怀孕安全系数比较高。 如果在比较短的时间内怀孕，怀孕之后就容易发生一些不良反应，会出现阴道流血、先兆流产的表现。最危险的是随着子宫的逐渐增大，就有可能出现子宫破裂。如果超过三年以后再备孕也不是特别理想，时间长，瘢痕也可能会出现弹性变差的情况。所以一般建议一年半到两年这个时间备孕，是比较理想的。
剖宫产术后一般推荐至少等到半年以后月经基本恢复再带环。 因为手术后不光是子宫的形状要恢复到正常的形态，子宫内膜也要进行修复，而且子宫下段的切口愈合也需要一定的时间，它们不能像顺产一样，产后月经恢复就可以上环。 另外由于哺乳的影响，以及卵巢功能尚未恢复，导致女性比较容易出现月经不调或者闭经的情况，所以一定要做好避孕措施，保护好自己。
剖宫产手术后半个月可以洗澡。 因为伤口的结痂已经完全脱落，在临床上达到完全愈合。阴道的血性恶露已经基本干净，但是洗澡时要注意以下几点： 第一、要有亲人陪同在身边，以免造成洗澡水相对比较热，或者出现体位性低血压，而出现头晕。 第二、要洗热水澡，不可以洗冷水澡。 第三、只能洗淋浴，不可以坐浴。 第四、洗完澡之后，迅速用毛巾擦干头发，擦干身体，然后尽快穿上长衣、长裤以及袜子，做好保暖工作，避免着凉。最好是煲姜水洗澡，能够促进血液循环，会对身体更好。
产后建议6周左右可以开始运动。 产后6周是正常身体的恢复期，通过产后休整6周，身体各个器官才会逐渐恢复到未孕状态。如果活动得太早，会影响到子宫恢复，可能会出现子宫脱垂。 产后刚开始运动时，幅度不能太大，先做些较轻微的运动，可以考虑散步或做瑜伽，慢慢可以考虑进行跑步，或登山等强度稍微大的运动，产后运动也有利于恢复盆底肌肉，也有利于改善产后身体状态，产后的免疫力和抵抗力比较差，在运动的同时应注意增加营养物质的摄入。
